泡温泉有什么注意事项?

发布网友 发布时间：2022-04-26 20:03

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热心网友 时间：2022-06-15 03:13

泡温泉的注意事项有：温度不宜太高、时间不宜太长、婴幼儿不宜、身上有创口不宜、特殊人群不宜。

1、温度不宜太高。一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险；

水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖，泡久了女*染*炎的几率会大增。温泉池有微温、温浴、高温多个选择，看清温度区间，想泡高温池的，也要从低到高，让皮肤有个适应过程。

2、时间不宜太长。长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液，时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至虚脱。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春指出，水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次。

泡高温池更要谨慎，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3~6次。单次泡的时间不宜过长，10~20分钟为宜，最好不要超过30分钟，期间注意喝水。

3、婴幼儿不宜。泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~3岁的孩子不适合。小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水。哈尔滨医科大学附属第四医院儿科教授王铁民建议，5岁以上的健康孩子可在家长陪同下适当泡泡温泉，但时间不宜超过10分钟。

4、身上有创口不宜。哈尔滨医科大学附属第四医院感染三病房主任王福祥教授表示，淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了。

5、特殊人群不宜。哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科主任田晓彦教授提醒，患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。

参考资料来源：人民网－冬季泡温泉*宜

热心网友 时间：2022-06-15 04:48

付费内容限时免费查看回答避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管收缩。

一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

泡温泉应注意掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次20-30分钟。要注意补充水分，还要注意自身的耐受力。避免过饿或过饱泡温泉，身体虚弱者不宜泡温泉。

希望可以帮到您哦

提问可以把脸泡在温泉里吗

对于痘痘治疗是否有帮助

回答最好不要把长了痘痘的脸泡在温泉里哈

温泉并没有经过严格消毒，可能会引起痘痘感染哈

热心网友 时间：2022-06-15 06:39

泡温泉首先你要选择温度适合的，因为太烫的水会令把皮肤烫伤，第二，就不能把这个装水喝到肚子，温泉水一般都是流黄水，虽然是没有多大的害处，但他喝的心里也不舒服，第三特别女性要注意隐私。

热心网友 时间：2022-06-15 08:47

泡温泉需要我们注意及时的补水，以免脱水。还有就是泡的时间不能太长了，以免引起皮肤发生脱皮的现象。

热心网友 时间：2022-06-15 11:12

泡温泉，注意不和其他人有肢体接触，不在同一个池子里，泡过后要立即洗澡，洗干净身体，避免皮肤传染病，冬天防止感冒。

热心网友 时间：2022-06-15 13:53

泡温泉有什么注意事项，泡温泉的时候温度不能太高，并且高血压患者尽量不要泡的太久。

热心网友 时间：2022-06-15 16:51

我觉得泡温泉一定要先把自己身体洗干净才可以去，不能在温泉里洗漱，一定要注意。

热心网友 时间：2022-06-15 20:06

泡温泉时不要穿拖鞋进去，水温太冷或太烫，可以不去

热心网友 时间：2022-06-15 23:37

泡温泉的话，应该要注意嗯，先慢慢的适应那个热水，并且有皮肤病的，还有心脏不好的，最好不要去泡

热心网友 时间：2022-06-16 03:25

注意先在外面热一下，一定要小心烫伤。

热心网友 时间：2022-06-16 07:30

自己一个人泡温泉的时候，主要是防止晕堂，这是最危险的事情。

热心网友 时间：2022-06-16 11:51

泡温泉一定注意要泡的时间要宽裕，出来时不宜到有风的地方，防止感冒。

热心网友 时间：2022-06-16 16:29

你好，泡温泉的时候一般不要时间过久，很多人没有适应，很容易晕堂。