苹果莲子百合煲瘦肉汤功效

发布网友发布时间：2022-04-26 20:01

我来回答

共2个回答

懂视网时间：2022-10-23 17:50

1、食材：莲子15粒、百合(干)20克、猪肉250克3人份、红枣6颗。

2、准备材料，莲子和百合清洗后浸泡1个小时(时间有限的不浸泡也关系不大)，瘦肉切小块，入锅焯水，撇去浮沫，汤水留用。

3、把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内，红枣、百合和莲子平均分配，我的两个炖盅一个大点一个小点，就实际情况实际操作了，盖上油纸，再盖上盖子(盖油纸能让汤不挥发)。

4、放入煲中，注入到炖盅一半多的水位，烧开后，转小火炖3个小时取出撒入少许盐即可享用。

热心网友时间：2024-02-18 00:31

莲子百合瘦肉汤：功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

热心网友时间：2024-02-18 00:31

苹果莲子百合瘦肉汤的功效如下：
1. 莲子：莲子能补心肾、安神、益智。
2. 百合：百合能清心安神、润燥除烦。
3. 苹果：苹果能生津润肺、安眠养神、补脑养血、敛汗止泻。
所以此汤有润燥养颜、安神助眠、养心健脾的功效，适合在秋天时节食用，可以调理内在环境，缓解更年期症状。