面临高考,最近总是不能集中注意力,感到烦躁,怎么办?

发布网友 发布时间：2023-10-17 00:34

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热心网友 时间：2024-05-09 01:35

你这有点高原反应了，着急，担心，浮躁，甚至你的心理变化幅度大，这是很正常的事情，我们每个人都会经历的。首先，最最重要的是要有平常心，那会让你在考试中超常发挥的，每年高考，每个班都会有几个超长发挥的，他们平时考580或590的高考都能考620或630甚至更高。所以平常心最重要，从现在开始要有意识的锻炼自己的平常心。其次，是要每天扎实完成老师布置的任务，能教高三的老师都是很有经验的，有时他们偶尔一句话会让你少走很所弯路，少浪费很多时间，所以老师是个宝，看你会不会用，只有四个月了，在剩下的时间里，想跟进一步提高完全有希望，按我说的做吧！1首先不要开夜车，保证充足的睡眠，每晚不能晚于十二点睡，就算作业完不成也不用担心，第二天跟老师说一声，白天找空完成。2保证睡眠的目的是为了第二天提高上课的效率，所以说效率很重要。我是去年参加高考的，我们班是尖子班，每个人都考的很好，我发现我们班有百分之九十的同学都是靠上课认真“听”去挣高分的，他们利用上课时间出除了听课，很重要的是利用老师讲课时空隙时间去背去记，这样一节课下来就就算记住不多，也比那些单纯听课的强很多，只要他们下课把知识回顾一边就学的比别人扎实，而且能节约出很多时间去做题去提高。3扎扎实实，独立完成老师的作业，这很重要，因为老师第二天就讲了，不做只能落后。4认清自己的优势和弱课，补足自己的弱课，如果有一门找不到好方法，感到很吃力，那就去书店买一本适合自己的好的参考书或习题册，回家找时间认认真真做完，把做错的认真反思，不要整理到错题本上，那样很浪费时间，只要考试前拿出来看一下就行了。5就是学会反思，总结，才能提高。我觉得我不如那些每晚奋斗到很晚的人努力，但我的成绩不比他们差，我觉得我比他们会反思，每节课总结，每次考试作总结，每道题作总结。这样我每天都有提高，所以我才能稳住，甚至有时超长发挥。6如果觉得累了，支持不下去了。就想想你的父母，想想那个做梦都想上的大学，想想大学会那个美丽的爱情，遇到漂亮帅气的女（男）朋友，你会有勇气的继续走下去的。最后祝你高考取得好成绩，记住：每天努力一点点，每天进步一点点，每天提高点点，成功绝对不是一点点！

热心网友 时间：2024-05-09 01:36

不要担心麻，高考题其实没有平时的题难，关键是做题要小心，终究都要面对，想多了反而不好，心态放平和。睡眠休息非常重要，你们是全省竞争，不是班级。加油。苹果和香蕉有助缓解压力。

热心网友 时间：2024-05-09 01:36

13. 为什么你总是无法集中注意力？