摄入多少卡路里,人体也吸收多少卡路里么??

答案是否定的了 食物在加工完以后 在吃进人体前大概是有个恒定的热量值的了 而进入人体后的消化和吸收 影响的因素很多 而且食物的消化本身需要消耗人的热量 同时还会额外 产生食物热效应 会额外增加人体的新陈代谢 比如牛奶虽然很容易吸收 其中的蛋白质生物价也超过90了 但也消化吸收率也不是100%的 ...

摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的...

别听他们扯犊子 人类吸收率很低的 能吸收20%都是超常发挥了 基本都是10%左右 1000大卡的热量 吸收100大卡就差不多 了 你想瘦关键还是得动 研究食物多少热量没用得 多运动吃得多也不会胖

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性天天须要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则须要1980～2340卡路里的热量。所以一根香蕉的热量不能供应身体需要。其中，蛋白质摄取量应为人体逐日所需热量的10%～15%;碳水化合物摄取量应不少于人体逐日所需热量的55%;脂肪的摄取量应...

1. 人体每天至少需要摄入1500卡路里（热量）以维持基本生命活动。2. 一个人每天所需的热量取决于体重和身体活动水平。3. 通常情况下，一个体重60公斤的成年人，在安静状态下（休息状态）每天需要1500至1600卡路里。4. 如果这个人的活动量属于中等水平，那么他每天需要1800至2000卡路里来支持其活动。

一般情况下，只要不是重体力劳动者，一天1200到1500的卡路里，可以满足人体的正常能量代谢和新陈代谢需要。如果是重体力劳动者或者是体质阴虚的人群，相对来说会消耗的比较多一些。适当的增加一些卡路里可以到1800卡，建议平常的营养均衡一些，不要挑食，生命在于运动，适当的运动，劳逸结合，多吃一些富含蛋白...

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，...

热量是人体必需的燃料，我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量；即使躺着不动，我们的身体仍需要热量来保持体温、心肺功能和大脑运作。长期热量摄取不足后果堪忧，尤其是每天摄取800卡路里以下者，三四个月下来，会变得虚弱、疲累，出现腹泻、便秘等症状，还会影响胆汁里的盐分和胆固醇...

人体每天所需的能量摄入量因人而异，取决于年龄、性别、体重、活动水平和健康状况。一般来说，成年人每天的基础代谢率消耗大约2000-2500大卡，这意味着保持基本生理功能所需的最低热量。然而，如果你想减肥，摄入的热量就必须少于这个范围，通常建议每天减少500-1000大卡，这样每周可以预计减重0.5-1公斤。

一天平均摄取2000大卡热量为基础！ 要是你每天摄取的卡路里在1200左右，就可以达到减肥的目的。 追问： 那一大卡等于多少卡路里啊？ 回答： 一大卡等于一千卡路里 追问： 那你能把我们日常所需的肉啊，蔬菜之类的富含的热量告诉我么？ 回答： 抱歉，具体的我不太清楚。但我建议您查阅有关的资料。