为什么说一个榴莲三只鸡
发布网友
发布时间：2022-04-26 21:35
共3个回答
热心网友
时间：2023-04-22 18:28
“一个榴莲三只鸡”只是一种说法而已，不能当真。
与一般水果相比，榴莲的营养的确比较丰富，尤其是脂肪含量高些。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、叶酸等营养成分。因为榴莲里的脂肪有股特殊的味道，因此吃起来比较绵软香甜、有冰淇淋的口感。
榴莲原产地是东南亚，泰国人尤其爱吃，有些高级*出国访问都要带榴莲作为国礼。泰国人病后、妇女产后喜欢用榴莲补养身子。“一个榴莲三只鸡”的说法是从东南亚传到广东的，广东人用榴莲壳煲鸡汤，有很好的滋补身体的功效。
但是从营养价值的角度来说，榴莲和鸡完全没有可比性。榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，与肉类比，蛋白质、脂肪含量都不算高。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%，其中糖占2/3，热量较高，但其蛋白质含量仅为2.7%，而鸡肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪8%，糖类小于1%，这点榴莲根本无法相比。
扩展资料：
榴莲的功效与作用
1、滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
2、缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。
3、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。
4、预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
5、防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚*盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
6、温补的功效。在民间有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。
参考资料来源：人民网—一个榴莲三只鸡？（微求证）
参考资料来源：人民网—一个榴莲三只鸡 盘点吃榴莲七大禁忌
热心网友
时间：2023-04-22 18:28
热心网友
时间：2023-04-22 18:29
一个榴莲三只鸡的意思是一个榴莲的营养顶三个鸡的营养。说明榴莲营养价值很高。
“一个榴莲三只鸡”的说法可能是从东南亚传到广东的，广东人用榴莲壳煲鸡汤，有很好的滋补身体的功效。
但是从营养价值的角度来说，榴莲和鸡完全没有可比性。中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔认为，榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，与肉类比，蛋白质、脂肪含量都不算高。
成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%，其中糖占2/3，热量较高，但其蛋白质含量仅为2.7%，而鸡肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪8%，糖类小于1%，这点榴莲根本无法相比。
由此可见，如果以糖类来比较，榴莲含量的确高于鸡肉，但是鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的。因此，“一个榴莲三只鸡”只是一种说法而已，不能当真。
扩展资料
榴莲营养价值：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，
可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
参考资料来源：百度百科-榴莲
参考资料来源：人民网- 一个榴莲三只鸡？（微求证）
