产后盆底肌1级,要做几次才可以恢复?

发布网友发布时间：2022-04-26 21:37

共5个回答

热心网友时间：2023-11-06 00:45

用盆底肌治疗仪要10次左右能达到及格，我当时去做产后盆底筛查的时候盆底肌肌力也是1肌左右不到2肌，属于不及格的，医生建议我做盆底肌修复，我要带宝宝，没时间去医院做，后来再网上查了下发现大悦盆底康复治疗仪还不错，属于正规的医疗器械，拥有国家二类医疗器械证，咨询的时候客服耐心的介绍产品的功能型号，告诉我坚持做是能够恢复的，下手买了一台回家做，我就是做了10次左右，再做盆底评估的时候肌力已经达到了3肌，真的太开心了，所以告诉你姐妹盆底肌肌力1级不可怕，只要坚持做治疗，是可以恢复的。

热心网友时间：2023-11-06 00:45

你好，盆底肌力1级的话建议做20次吧！平时在家配合做凯格尔运动是能恢复的。

热心网友时间：2023-11-06 00:46

我之前盆底肌2级做了10,现在做了6次了效果还可以，1级的话应该需要做20次吧，具体的还是要看个人身体的恢复情况～

热心网友时间：2023-11-06 00:46

盆底肌只有1级，肌力太弱了，建议先做一个疗程（10次）盆底肌恢复，后面根据情况而定。

热心网友时间：2023-11-06 00:47

一级证明肌力太差动力不够，需要做修复一般小疗程10次，大疗程20次，像一级的话建议做20次

热心网友时间：2023-11-06 00:45

你好，盆底肌力1级的话建议做20次吧！平时在家配合做凯格尔运动是能恢复的。

热心网友时间：2023-11-06 00:46

我之前盆底肌2级做了10,现在做了6次了效果还可以，1级的话应该需要做20次吧，具体的还是要看个人身体的恢复情况～

热心网友时间：2023-11-06 00:46

盆底肌只有1级，肌力太弱了，建议先做一个疗程（10次）盆底肌恢复，后面根据情况而定。

热心网友时间：2023-11-06 00:47

一级证明肌力太差动力不够，需要做修复一般小疗程10次，大疗程20次，像一级的话建议做20次

产后盆底肌多久能恢复

通过各种手段做盆底肌的修复。生物反馈治疗一般建议1周最少做4次以上，还有电刺激、磁刺激，这些检查也要求大概1周3-4次以上。在产后6周以后可以做激光治疗，激光治疗好处就在于不需要频繁做，一般1个月做1次就可以，比较方便。

产后怎样做恢复盆底肌

1、在生完宝宝之后，想要很好帮助盆底肌恢复到原来状态，最有效方法就是做提肛运动，可以选择在安静状态下，每天坚持做2~3次，每次10分钟，可以在心里默念着次数，还有一种办法就是在排小便过程中，突然中断尿流，这样可以有效增加盆底肌韧性，通过不断的收缩，来达到锻炼的目的。2、女性坐月子的时候，...

盆底肌做10次能恢复吗

盆底肌做10次能恢复吗？1、这种情况是理疗的治疗方法，只能促使肌肉韧带循环的改善，促使韧带肌肉的弹力好转，一般不能完全恢复的。主要看平时的症状及程度，建议先做三个疗程观察需要恢复的程度，同时积极的收缩肌肉韧带锻炼及其他的康复性的治疗才能逐渐改善。2、修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内...

产后做盆底肌修复有效果吗,产后月子期间怎样恢复盆底肌

1、产妇要进行锻炼，主要是收缩盆底肌的肌肉，一般是先收缩肛门三四秒，然后慢慢增加到收缩五到十秒，放松的话是五到十秒，每天反复多做，至少做三组，每组要做20到30次左右。2、物理电刺激，这种方法产妇要去医院做的，具体的话在医生的指导下进行，治疗原理是通过专业仪器上的电流刺激阴道周围的肌肉...

生完孩子后盆底肌肉什么时候能恢复

恢复盆底肌和腹直肌的功能并没有明确的时间要求，产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是肌肉恢复的黄金时期，效果会比较好。如果你已经生完宝宝好几年了，才认识到恢复肌肉功能的重要性，也为时不晚。盆底肌和腹直肌的锻炼就很身体其他部位的肌肉锻炼一样，长期坚持锻炼下去就会有效果。很多...

产后盆底肌肉康复仪器做五次有用吗,产后三个月还有必要做产后检查吗

所以女性应该重视产后盆底肌的恢复。预防产后盆底肌过于松弛，应该在产前就做好工作，在产前应当多做一些盆底肌肉的锻炼，如我们比较常提起的提肛运动，提肛运动可以锻炼肛门和盆底肌的肌肉力量，以防产后出现严重的盆底肌松弛，一般情况下每组可以坚持5-10秒，每天可以练习很多次。

产后盆底肌几天做一次比较好

产后盆底修复最佳时间是产后6-8周会比较好，需要做几次，间隔多长时间做一次需要根据产妇的具体情况来定，每个人情况都是不同的。正常情况下产后42天产妇需要到医院做相关检查，一般是做彩超看子宫大小恢复是否恢复到正常，还得看宫腔内膜是否恢复到正常，进一步检查是到医院做妇科内诊，做盆底相关检查。如...

盆底肌修复的有用的办法或者方法有哪些?

产后盆底肌有用的修复方法可以参考以下这一些：1.做修复运动，譬如说凯格尔运动第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组;快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组;尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。第3—6周：...

产后盆底肌多久能恢复

产后盆底肌恢复最少也要一个月的时间，慢的可能会需要半年或是一年的时候。具体需要的时间要看生产以后，有没有对骨盆或盆底肌功能进行康复训练。如果产后一周以后，开始进行适当锻炼就能增加盆底的恢复速度，比如经常做收缩肛门的动作。如果产后盆底肌恢复不好，又没有及时的进行锻炼，就会导致阴道松弛的...

产后盆底肌修复要做多久

产妇在产后的身体会出现很大的变化，一定要做好护理工作。特别是产妇在产后骨盆的恢复情况，如果骨盆恢复不当，不仅是盆地肌受损，而且会对身体产生一定的影响。那么，产后盆底肌修复要多久呢？产后盆底肌修复大约一个月左右是比较快的。如果盆底肌恢复的比较慢，就需要六个月或是12个月左右。具体的恢复...

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