蜂蜜什么时候吃最好

发布网友发布时间：2022-04-19 19:00

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热心网友时间：2022-07-11 04:08

喝蜂蜜水最适宜是在下午3、4点。
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于"饥饿"状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

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