有哪些吃得饱并且好吃的东西？
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发布时间：2022-04-19 19:28
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时间：2023-07-03 21:33
一家人出游带哪些食物既饱腹又好吃呢？
一、面包吐司类
出游不能没有正餐，吐司面包、吐司面包类是做为正餐极佳的不二选择。不论是各式各样甜面包，或是整条的块状吐司面包，都不用加温服用，这就能解决旅行中最重要的正餐难题。度假旅游是一个力气活，吐司面包、吐司面包带有一定量糖份、小麦面粉，这充裕能量供货给人们度假旅游带来了丰富多样的精力。一般吐司面包、吐司面包新鲜期都起码5天，各种各样保温墙板甜面包、肉松小贝、切成片吐司面包、口味吐司面包等是最合适的类型。
二、曲奇饼干、生日蛋糕及其它小点心
与吐司面包、吐司面包一样，做为零食，曲奇饼干、生日蛋糕及其它小点心，都是出行必不可少的食材。能选各种各样蛋糕、清甜味或原汁原味曲奇饼干及酥饼、豆沙酥、枣糕、绿豆糕等中式面点。总而言之，依据个人兴趣爱好，选择适合的小点心。
三、煮蛋、茶鸡蛋、卤鸡腿
假如是当日出行，不爱吃西式糕点、点心的朋友们，尤其是也没有热水标准泡方便面，煮上几个熟鸡蛋，或是携带茶鸡蛋、卤鸡腿都是不错的选择。
四、桶装方便面
吐司面包、吐司面包类做为正餐看似简单方便，但毕竟都是凉着吃，第一次去南方旅游或短途旅游，倒也无可厚非。不过去北方旅游或者多日交通出行，就需要携带点热乎乎的正餐了，那类成桶的泡面便又成了不可缺少的食材。桶装方便面可作为不重要的填补正餐，更是对吐司面包、吐司面包类正餐的强大应援。桶装方便面，立即倒进开水就可泡好，吃完之后立即扔垃圾桶，简易方便，也免去了内置餐盒的烦恼。
五、香肠
无论是哪种度假旅游，南方旅游、北方地区旅游、远距离近途，香肠全是“好搭食材”。香肠能够撕掉之后直接服用；还可以用切成片吐司面包，配搭蔬菜卷着吃；假如泡方便面时，掰上一两根香肠，便又把出行正餐提高了多个级别。碰到那类喜欢喝酒的朋友们，结伴出游，香肠便又成了最简单方便的下酒小菜。
六、牛乳、酸牛奶
假如一起出行的女士或小孩比较多，要携带几片纯奶或酸牛奶。不论是纯奶，或是酸牛奶，全是高蛋白健康饮品，营养全面，更是对体力的强大填补。*由于身体内消化吸收纯牛奶的酶衰退，喝纯奶也会引起肠胃不适，这时候，酸奶的作用便看起来难能可贵了。这类通过乳酸菌发酵的乳制品，出游带上上几片，其实比纯牛奶好些。
七、众多水果
度假旅游的过程当中，风轻轻吹日晒，需有足量维他命填补，各种各样携带式水果便成为了最合适的选择。水果种类务必就是那种经得住晃动的水果品种，像苹果公司、青芒、香蕉苹果、橘子等是最好的选择。那类较为柔嫩柔弱的水果品种，如草莓苗、红提、番木瓜等便不适宜出行带上，一路颠簸非常容易立即变为苹果酱。
八、能直接饮用的蔬菜水果
对于一些有减肥市场需求，或是不适宜吃苹果得人，能够带上上几类能直接饮用的蔬菜水果。比较合适的是：青瓜、小番茄、番茄等。
九、瓶装矿泉水
自然，水与健康，旅游出行最离不开的就是水，携带几罐桶装水，都是需要考虑的。除开桶装水，还能够携带几罐自己喜欢的喝的饮料，丰富多样的糖份应该是精力、水分强有力赔偿。
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时间：2023-07-03 21:34
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