早餐燕麦罐头怎么做
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发布时间:2022-04-26 06:26
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热心网友
时间:2022-06-24 16:43
用料
酸奶 适量
应季水果 适量
快熟麦片 适量
早餐燕麦罐头的做法
拿来一个玻璃罐头(够大要一顿饭的量)
底层铺满酸奶。我会用希腊酸奶灌满1/4左右。
接下来放入快熟麦片 我一般喜欢稍微稠一点的
所以会加上四大勺左右。不过也取决于你的罐头大小
下来就可以自由发挥想象力。挑选一些应季水果 组合搭配
切成一口吃的大小统统扔进去。我最喜欢百香果和芒果的搭配。
或者脆柿子加蜂蜜。水果之上也可以选择加巧克力酱之类的。
但是一般新鲜水果已经够甜了。美眉们就省一点卡路里吧。
接下来再放一层薄薄的酸奶。目的为了水果也可以第二天软软的。把做好的罐头盖上盖子 放进冰箱。第二天就可以吃了
吃之前可以搅匀罐头。再撒一些坚果 (比如杏仁核桃碎之属的东西)或者放一些亚麻籽也很好
燕麦此时已经泡软却还有嚼劲。
加上新鲜水果和酸奶。
营养美味 颜值高的早餐就完成了!
燕麦水果罐头的做法
1杯燕麦片 1杯水 1罐混合水果(建议用无糖罐头)1汤匙蜂蜜(可选)1茶匙香草精(可选)步骤:1.将一杯水倒入锅中,加热至沸腾。2.将一杯燕麦片倒入锅中,搅拌均匀。3.燕麦片煮2-3分钟,直至变软。4.将混合水果放入碗中,倒入锅中的燕麦。5.将混合物搅拌均匀,确保所有水果都与燕麦混合在一起。
早餐燕麦罐头怎么做
应季水果 适量 快熟麦片 适量 早餐燕麦罐头的做法 拿来一个玻璃罐头(够大要一顿饭的量)底层铺满酸奶。我会用希腊酸奶灌满1/4左右。接下来放入快熟麦片 我一般喜欢稍微稠一点的 所以会加上四大勺左右。不过也取决于你的罐头大小 下来就可以自由发挥想象力。挑选一些应季水果 组合搭配 切成一口...
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