中长跑属于什么运动

中长跑是田径运动中发展耐久力的主要项目，是中距离跑和长距离跑的简称。中距离跑项目：成年男子有800米，1500米；女子400米，800米。长距离跑项目：成年男子有5000米，10000米，女子有1500米，3000米。中长跑的起跑 中长跑一般采用站立式起跑，(女子400米采用四踞式起跑)800米以上的距离是按两个信号...

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中长跑是中距离跑和长距离跑的简称，属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米，女子3000米为非奥运项目，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目，在2000多年前的古代奥林匹克运动会...

1. 中长跑是介于短跑和长跑之间的田径项目，涵盖了800米至10000米不等的距离。2. 这一运动的历史可追溯至古希腊，当时已有关于跑步的记载，强调其对健康和智慧的好处。3. 古希腊的奥运会在公元前776年首次举办时，赛跑项目仅为192.27米，但随后逐渐增加距离，形成了中长跑的基础。4. 近代中长跑的起...

2. 中长跑通常指的是800米到1500米的跑步项目，这些项目要求运动员在保持高速度的同时，还要具备一定的耐力。3. 历史上，中长跑一直是奥运会的重要比赛项目。早在古希腊奥运会时期，中长跑就已经是比赛的一部分。4. 19世纪，英国是中长跑发展的先锋，随后这项运动在全球范围内得到了推广。5. 中国自1...

现代中长跑运动的发展已趋向于速度型耐力运动。 练习中长跑可以培养少年儿童勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的意志品质，可以增进运动员内脏器官的功能，促进运动器官的发育，从而提高青少年儿童的健康水平。 但对于初学者要认真讲解并示范正确的中长跑姿势， 让他们初步掌握合理的中长跑技术动作，避免不必要的...

1. 1500米和3000米是中长跑项目的一部分。2. 在田径运动中，中长跑是一项结合速度与耐力的综合性赛事。3. 800米至10000米的距离范围被统称为中长跑项目。4. 800米和1500米被视为中距离跑，通常简称为中跑。5. 5000米和10000米则被归类为长距离跑，也称作长跑。6. 此外，还有一个特殊项目，即...

7. 适时的休息：中长跑是一项高强度的运动，需要进行适当的休息。在跑步后应该进行适当的放松和恢复，以便更好地应对下一次跑步。总之，中长跑需要注意充分的的活动、合适的装备、正确的姿势、合理的强度、保持水分和营养、合适的环境和及时的休息等方面，才能更好地提高运动表现并减少受伤风险。

不是。中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目，冬夏皆可。800米—10000米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步。奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)。

中长跑运动要求运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,并有根据比赛情况加速跑的能力。耐力素质特别是有氧耐力对中长跑运动尤为重要。随着中长跑项目距离的增长和时间的增加,运动员逐渐由以无氧代谢为主的混合代谢过渡为以有氧代谢为主的混合代谢。耐力素质特别是有氧耐力对于中长跑运动尤为重要,发展有氧耐力素质主要是...

中长距离跑简称中长跑，为中距离、长距离跑的合称，是发展人体耐久力的项目。它要求运动员在全程跑中维持一定的跑速，尽可能减少体力的消耗。在技术上要求跑得轻松、协调、身体重心平衡，有良好的节奏。中长跑的完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等。在比赛时采用站立式起跑。目前奥运会...