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打呼噜?

发布网友 发布时间:2022-04-26 01:05

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-19 03:40

每至深夜,便有阵阵声音,哼哼哈哈,或如雷鸣,或如火车长鸣,或如骏马酣鸣……扰得枕边人无法入睡,恨不得狠锤其两下,将那扰人的对象打醒……


睡着的人往往无法了解到清醒的人有多痛苦!


上面描述的是打鼾,或者叫做打呼噜的情况。这尤其好发于男性身上,而受害的人往往是男性亲近的伴侣、家人。


多种调查显示,我国有近三分之一男性患有长期打鼾的毛病,女性发病人数却只占五分之一。毫无疑问,相比女性,男人要更爱打呼噜!


造成这种差异的原因,很大程度上是由男女的生理结构造成的。我们知道男性的喉头位置比女性低,往往喉咙中有更大的空间,在男性睡着的时候,舌头会不自觉地缩到这一块区域,有可能阻塞部分气道,导致打鼾时出现共鸣,声音很大。


女性喉头位置偏高,如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸,还没打鼾就已经被憋醒了。


除此之外,男性的咽力比女性大,上呼吸道的折叠程度高于女性,与站姿相比,男性躺下时气道尺寸的变化更为明显。正是这种强烈的改变,导致了男性比女性更容易出现打鼾的情况,而且这一现象在老年的情况更为明显。


可千万不要小看打呼噜,严重的可能有生命危险!


打呼噜的危害


1.造成大脑缺氧,影响大脑神经系统发育,注意力下降;2.深度睡眠减少,生长激素分泌减少,个子长得慢;3.腺样体肥大导致面部发育受影响,越长越丑;4.白天精力不佳,焦虑、易怒、冲动;5.血压调节能力受损,易患高血压,80%患者心跳过缓,易猝死;6.血糖、血脂调节能力下降,容易患上高血脂、糖尿病。


临床上看,很多心脏骤停的病例,都与睡梦中打鼾缺氧有关,像糖尿病控制不佳、性功能减退等情况也与打呼噜有着密切的关系。


我们知道打鼾多是因为喉咙、口腔或鼻腔狭窄所致的呼吸困难,这种情况往往好发于仰卧的时候。那我们平时休息、睡觉,不妨试试侧睡。如果觉得比较难保持,不妨试试买个楔状泡沫或者抱枕,有助于睡眠时保持侧身睡觉。


除了改变睡眠姿势,打鼾的人往往体重过高,大家一定要积极减肥,不仅可以缓解症状,还可以预防心脑血管疾病的发生。


如果打鼾已经影响到了正常生活,甚至有过危及生命的情况,建议积极咨询医生,不得已的情况下还可以通过手术来进行调理。


【参考资料】

[1] 男人为何爱打呼噜[J]. 中华中医药学刊,2015,33(06):1491.

[2]何燕玉,王宇清. “打呼噜声”中隐藏的危害:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征[J]. 中华临床免疫和*反应杂志,2020,14(06):610.

[3]宋导,余健新. 打呼噜是心脑血管病难治的“元凶”[J]. 今日科苑,2012,(22):107.

[4]李医生. 哪种体位可避免晚上睡觉时打呼噜?[J]. 心血管病防治知识(科普版),2014,(07):75.


热心网友 时间:2022-06-19 03:41

如果孩子只是轻微地打呼噜、偶尔地打呼噜或是感冒以后打呼噜,那么对身体没有什么明显的影响。
如果孩子有以下情况,家长就应注意了:晚上睡觉的时候呼吸费力,明显憋气,张口呼吸,甚至嘴一张一和;白天孩子不太活泼,记忆力不太好,晚上尿床,做噩梦多。
■打呼噜对身体有什么样的影响
林大夫指出,小孩儿睡觉打呼噜,对身体各方面都会有影响。
首先是睡眠受影响。儿童需要深度睡眠,如果睡不好,身体的激素水平会发生变化。如生长激素的分泌就会减少,那些扁桃体腺明显肥大的孩子,好多都长得又瘦又矮,甚至会出现鸡胸。扁桃体腺大,吃饭也会受影响,因为吃饭时候不通气,容易恶心。这些身体反应,时间长了会对孩子的智力产生影响。
二是影响鼻腔发育。长期张嘴喘气,不经过鼻子,鼻腔发育就差,硬腭发育窄,到了十几岁青春期发育,肌肉迅速增长,因为骨腔比较小,症状还会进一步加重。*以后,还容易引发*病,严重的话会引起睡眠呼吸暂停综合征,就是反反复复呼吸停止。
因为长期睡觉时缺氧,心脏因氧气不足而工作量加重,如果情况恶劣,可能导致血压失常和心脏衰竭。所以打鼾的孩子,将来比一般人更容易得高血压和心脏病。
■打呼噜如何治疗
林大夫说,因为打呼噜,有的孩子发育不好会产生鸡胸,如果补钙一段时间也不管用,胸扩还有明显畸形;有的孩子老以为是鼻炎,总也治不好,这就需要尽快治疗。
打呼噜的孩子可以到医院的耳鼻喉科就诊。照一下显微喉镜,如果鼻子后的腺样体都堵着,鼻子不通气,或是腺样体明显肥大,就应该手术做掉了。腺样体去除手术不算大手术,但也要全身麻醉,手术过程需要一个到一个半小时。
一般孩子发病年龄在三到六岁,这个年龄是腺样体淋巴组织增生最明显的时候。一旦发现有腺样体明显增大或堵塞,就要尽快做掉,以免影响健康。

热心网友 时间:2022-06-19 03:41

是病拉,是睡眠不正常的关系!
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