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健身是剧烈运动吗
发布网友
发布时间:2022-04-26 01:05
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个回答
热心网友
时间:2022-06-19 03:08
不一定啊。
热心网友
时间:2022-06-19 03:09
减肥就是要在控制饮食的基础上加强运动才会有较好的效果。如果是合理的减肥餐可以控制每天的热量摄入,这时候辅助适当的运动可以燃烧体内的脂肪,选择健身或者有氧运动都是不错的,没有必要进行的太剧烈,当然不是不可以,只要您能习惯就好,总之就是运动还是应该做的。
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