直角坐墙有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-26 01:01

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 01:57

WALL SITS（直角坐墙）也就是常说的靠墙半蹲动作，有利于塑造你的腿型，同时对保护膝盖非常有好处。每次跑步之后当作放松动作来做很好！

热心网友时间：2022-06-19 01:58

直角坐墙有什么好处？对膝关节是没有好处的，不建议使用这个方法
指导意见：
。膝关节主要是，平时注意不要爬高，不要走上坡路和下坡路，已走平路为主注意膝盖平时的保暖。

热心网友时间：2022-06-19 01:58

是人坐在直角那里吗？对背有好处，可以调整背型的，利用体态发展。

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