打网球肩膀疼

发布网友发布时间：2022-04-26 00:48

共4个回答

热心网友时间：2022-05-13 04:34

是练习发球用力过猛（抽球一般不会肩膀痛，除非动作不正确）。建议：1、练习前的拉、伸等准备活动一定要做充分；2、练习时不要用蛮力；3、练习结束后一定要做放松。

热心网友时间：2022-05-13 05:52

多考虑是局部肌腱韧带等的慢性劳损导致局部产生无菌性炎症，组织弹性下降所致，治疗上可给予局部微波，封闭，小针刀，针灸等缓解症状，平时适当加强肩关节功能锻炼，避免局部过劳受寒。

热心网友时间：2022-05-13 07:26

注意打球的姿势不要过度用力一次不要打太久球

热心网友时间：2022-05-13 09:18

打前要热身充分和打后都要做放松运动

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