大学生如何快速进入学习状态

发布网友发布时间：2022-04-26 05:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:51

过完年啦，大家应该也在准备开学的事了。不知道你们会不会有这种状态，就是开学前会觉得焦虑、厌恶学习、不想回学校只想在家休息。如果有的话，今天就给大家介绍摆脱这种状态，希望对大家有帮助~

1、调整作息时间

在这里做个小调查，寒假里有多少小伙伴是每天晚上十二点钟以后才睡的呢？调整作息时间其实是开学前最重要的事情，觉都睡不好还谈什么学习？大家可以根据自己平时在学校的作息时间来调整，尽量在开学前把作息时间从放假模式调到学习模式。在调整的方面是有小妙招的，不要傻乎乎的第一天就要提前两个小时睡觉，提前两个小时起床，可以循序渐进，今天早半个小时，明天再早半个小时这样，慢慢调整过来。

2、提升专注力

放假时间长了专注力难免会下降一些，想要开学时做到高效学习，就要先提升专注力。提升专注力的方法有很多，比较建议大家尝试抄写、练字和阅读。抄写没什么难度，可以抄任何你喜欢的东西，不过需要注意的是，在抄的过程中心思都要放在抄写的这个行为上面，不要手上在写，心里却在想别的事情，这样是达不到效果的。练字和抄写同理、心思要放在字的字形结构上面，不要想别的事情哦。阅读的话比较建议大家读一些工具型书籍，就是那些需要你动脑去理解的书，可以一边学习一边提升专注力。

3、拒绝浮躁

大家在开学前是不是经常会有这种情况，学了一会就会觉得烦躁，想到还有多少天开学就会觉得很烦。学习是一个持续性的过程，我们不可能学个一两天就可以全部学完并且领悟，因此需要我们沉住气去学，太过于浮躁只会让我们把时间花了，还见不到任何成效。其实很多时候浮躁的根本原因是因为我们没办法接受现在的自己，但是又急于求成才导致的一种心理状态，只要脚踏实地一步一步走，总能够成功的呀～

热心网友时间：2022-06-21 00:52

大学，首先要明白你真正想要什么？找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸笔，一步一步来做（仅供参考，尽量去细化）：第一步：开始编织、规划你的大学生涯，包括你想做的、你想成为的、你想达到的；第二步：根据你所写的，预期希望达成的时限；第三步：选出在这一阶段里对你最重要的几个目标（2-4个即可）；第四步：列出你目前已有的各种重要的条件、资源，以及还需要获取的资源；第五步：写下要达成这些目标，你本身所具有的条件、优势；第六步：针对自己的重要目标(2-4个)，订出实现它们的每一步骤；第七步：为自己找一些值得效法的模范；第八步：为自己选择或创造一个适当的环境；第九步：经常反省所做的结果。做好之后，在落实的过程中经常拿出来看看，你会慢慢发现你的一些惊人改变。

大学的学习：大学相对较自由，时间宽裕，在学习上老师是不会过多的干预你的，主要是自学。先给自己定定目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己要做什么，这才能很好地去实行。

自学是宽泛的，各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，学会快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。快速阅读的具体练习见《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高，建议你去练习一下。

另外，就是一个坚持的问题了，坚持一天容易，一个星期有点难度，一个月、一年或这个大学阶段就不容易了。所以，养成一个好习惯，坚持学习，莫要荒废青春。

热心网友时间：2022-06-21 00:52

个人觉得可以学习是有一个惯性的，就是如果你先干了娱乐的事情，那么你脑子里想的更多的就是杂念。所以开头很重要，做好开头，那么中间也不会怎么差。
其次是可以找一些自己感兴趣的知识方面来给自己大脑预预热，做做热身，这个也挺有用处学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。它通常可以从学生对待学习的注意状况、情绪状况和意志状态等方面加以判定和说明。学生的学习态度，具体又可包括对待课程学习的态度、对待学习材料的态度以及对待教师、学校的态度等。认识成分是指学生对学习活动或所学课程的一种带有评价意义的认识和理解，它反映着学生对学习的价值的认识，它是学习态度的基础。

热心网友时间：2022-06-21 00:53

首先要明白你真正想要什么？找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸笔，一步一步来做。

热心网友时间：2022-06-21 00:54

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