如何很快的使自己进入学习状态?

发布网友 发布时间：2022-04-26 05:09

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热心网友 时间：2022-06-21 00:51

1、转换任务法
不想学这个课程、不想做这件事的时候，不是放弃学习、什么都不做、大玩特玩，而是找一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做!比如英语单词背累了、不想背了，就试试读英语文章、做题、换个科目等等。工作、自学中也是一样。我有时候不想做工作上的事情的时候，我不是立马去玩游戏、看视频、或者上网四处浏览，我通常会去看几页书，或者写一篇文章，很多大家看到的我的文章就是这样写出来的。

不想学、学不动不可怕，可怕的是因此而什么都没做!或者做了过多毫无价值事情!所以，当你不想做某件事、或者想偷懒时，不妨先放弃吧!不要坚持耗着，浪费时间不说，效率也会很低下;也不要转头就去做那些无价值的事情，而是拿出你的“待办任务清单”，挑一件你“当下最愿意做”的事情去做。
如果待办任务清单里还是没有你想做的事情时，怎么办呢?那就想想：下午我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么，认真的列个接下来的任务清单。你可能会觉得这是在浪费时间，其实不然，这是在给你增加动力、寻找方法。
2、休息、调整法
当你发觉自己累了、不想学了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你的状态得到快速调整。另外，也可以做个几分钟的冥想练习，这可以让你的思绪快速平均下来。
3、问题描述法
先让自己平静下来，然后从不同角度想想困扰你的问题、使你焦虑烦躁的事情。具体可以用语言描述一下你的问题、困难，比如问问自己，为什么我学不进去?是什么影响了我?怎样做才可以恢复状态等等。然后从不同角度进行假设或者替换。我自己经常这样干，还是很有效的。无论是面对棘手的问题，还是学不进去等状态不好的时候都可以试试。
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热心网友 时间：2022-06-21 00:52

很长时间不学习心里就会出现排斥的心理，所以要想很快入手，最好是找自己感兴趣的科目，而且比较擅长的，让自己先进入学习状态，当自己状态比较好的时候，再次解决一些比较难的题目，或者学习不感兴趣的科目

热心网友 时间：2022-06-21 00:52

我也是这样的情况，感觉很久不看书，不写字，就很难进去状态。
不过你要想好，现在你学的哪个方面，想要有利于自己哪方面的发展，或者说充实自己，这个社会，就是这样不学就被落下了。
就从基础一点一点来，，去学习就好了，不怕进步慢，就怕原地踏步。

热心网友 时间：2022-06-21 00:53

只要你自己尝试几次就完全没有问题了，而且电脑手机都没影响的。kse按照目前多种的分类讲的话，暂时没有准确的。只能说自个的体验是好的但并不能代表所有人。

热心网友 时间：2022-06-21 00:54

制定学习计划，带时间表的，坚决执行，形成习惯，状态就自然有了。