晚上削好切块的苹果放到第二天早上营养损失大吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 05:07

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:18

削好的苹果放到第二天,因为空气中的氧化作用,使果肉表面产生黄锈质,营养损失很大.

制作指导：
将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。

相关性群：
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、高血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

食疗作用：
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。

食物相克：
苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

营养分析：
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

热心网友时间：2022-06-21 00:18

营养肯定有损失，水分会流失，苹果中的vc会被氧化，（泡凉水中，苹果内的水溶性维生素也会溶解到水中），而且还会收到空气中细菌的污染，最好现吃不要放到第二天。

热心网友时间：2022-06-21 00:19

损失