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腰粗屁股大,怎么减肥

发布网友 发布时间:2022-04-26 03:24

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-20 11:37

只能控制饮食,多锻炼。
少吃一点是特别管用的一个方法,慢跑或仰卧起坐,或者其他的针对腰,肚子,腿的运动都要有时间就做。
希望我的建议有帮助,满意请采纳哦

热心网友 时间:2022-06-20 11:37

首先我不赞成以瘦为美 个人喜欢丰满一点肉一点的 第二 永远不要相信有对所有人都好用的减肥药 不然这世界就没有几个胖子了 第三 除了男人到了中年以后有所谓“将军肚 啤酒肚” 你见过有人只胖一个地方其他地方特别瘦的吗? 所以 减肥从来都没有特别能针对某一部位的 从 来 没 有! 我就不信你腰粗*大以外 你大臂内侧没有赘肉 我就不信你大腿没有赘肉 真的。 第四 长肉永远先从小肚子开始 减肥永远先瘦胸 第五 三分练 七分吃 合理的饮食是减肥的关键 第六 三分练 七分吃 注意到了吗 控制吃 和 锻炼 没有别的办法了。

热心网友 时间:2022-06-20 11:38

脂肪是流动且均匀的,你的身材属于梨形肥胖.多做有氧运动能快速消耗脂肪.包括跑步打球骑车.如果喜欢运动还可以加入无氧运动,能增加肌肉提高基础代谢.追答说错了,腰粗*大是苹果型.😄

热心网友 时间:2022-06-20 11:38

下蹲 抬腿 以及平板支撑都不错 得坚持

热心网友 时间:2022-06-20 11:39

我也很胖,试用过无数减肥产品都没有效果
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