腰粗屁股大,怎么减肥

发布网友发布时间：2022-04-26 03:24

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 11:37

只能控制饮食，多锻炼。
少吃一点是特别管用的一个方法，慢跑或仰卧起坐，或者其他的针对腰，肚子，腿的运动都要有时间就做。
希望我的建议有帮助，满意请采纳哦

热心网友时间：2022-06-20 11:37

首先我不赞成以瘦为美个人喜欢丰满一点肉一点的第二永远不要相信有对所有人都好用的减肥药不然这世界就没有几个胖子了第三除了男人到了中年以后有所谓“将军肚啤酒肚” 你见过有人只胖一个地方其他地方特别瘦的吗？所以减肥从来都没有特别能针对某一部位的从来没有！我就不信你腰粗*大以外你大臂内侧没有赘肉我就不信你大腿没有赘肉真的。第四长肉永远先从小肚子开始减肥永远先瘦胸第五三分练七分吃合理的饮食是减肥的关键第六三分练七分吃注意到了吗控制吃和锻炼没有别的办法了。

热心网友时间：2022-06-20 11:38

脂肪是流动且均匀的，你的身材属于梨形肥胖.多做有氧运动能快速消耗脂肪.包括跑步打球骑车.如果喜欢运动还可以加入无氧运动，能增加肌肉提高基础代谢.追答说错了，腰粗*大是苹果型.😄

热心网友时间：2022-06-20 11:38

下蹲抬腿以及平板支撑都不错得坚持

热心网友时间：2022-06-20 11:39

我也很胖，试用过无数减肥产品都没有效果