憋气世界最长记录是多少?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:23

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热心网友时间：2022-06-20 11:30

世界上水下憋气时间最长的人，纪录保持者是西班牙的Aleix Segura，他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒，这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。

憋气时间长，说明这个人的心肺功能很强，特别是肺部的健康状况很好。我们衡量一个人肺活量的好坏，也可以通过憋气来进行测试，当然，这不需要在水下进行。

研究表明，如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间，说明这个人的肺部状况还算健康，时间越长，心肺功能越好。而与之相反，如果时间小于30秒，甚至更短，就应该格外注意自己的心肺健康了。

比如经常吸烟的人，由于烟草中含有大量的有害物质，长期摄入会损伤心肺功能的健康，更容易出现肺活量下降和喘不上气的感觉，所以对于吸烟的人来说，可以试试憋气练习，看看自己一口气能憋多久。

除了憋气测试，在日常生活中，如果你感觉自己走快之后或是爬楼梯后，喘的厉害，那么你也应该格外留意自己的心肺功能。因为这可能不仅仅是肺部的健康问题，也暗示你的血管或有堵塞的情况出现。

如何提高你的心肺功能呢？其实最简单的方法就是保持每周一定的运动量，特别是有氧运动如跑步、骑行等等，通过运动不仅能提高身体机能，还能预防心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生。

热心网友时间：2022-06-20 11:30

憋气世界最长记录是18分16秒。

2012年6月3日，一项新的世界纪录诞生了，18次刷新无借力深潜世界记录的德国小伙子汤姆西塔斯，在从7°C升温到40°C的特制水箱中，憋气18分16秒，创造了温变水下憋气时间最长世界记录！昨日，湖南卫视《芒果大直播》全程直播这一惊险刺激的极限运动挑战。
这次在终极PK环节亮相的两位世界憋王，实力都不同凡响。来自德国的汤姆西塔斯曾16次改写纯氧静态憋气世界纪录，而巴西最好的自由潜水大师瑞卡多，则是汤姆西塔斯的追随者，不过他只坚持了15分45秒。