早晚喝纯牛奶好还是酸牛奶好

建议喝纯牛奶好。因为从营养成分上来看，酸奶和纯牛奶含有蛋白质和钙元素是差不多的，但纯牛奶可以加热饮用，早上喝温补身体，更有利于肠胃吸收，而酸奶需要冷藏，冰凉的酸奶并不适合早上空腹饮用，对肠胃较为刺激，容易引发腹泻、腹痛等问题。另外市面上的绝大多数酸奶都是风味酸奶，里面添加了糖、果粒...

当然，很多人都喜欢喝的早餐奶、核桃奶，因其中添加了糖分，以及其中的营养物质并不突出。所以，更建议大家选择纯牛奶，以及蛋白质含量高的酸牛奶，养生效果会更好。如果你不喜欢早上喝，在晚上喝也是可以的。酸牛奶跟纯牛奶中都含有丰富的钙、蛋白质、人体所需的多种氨基酸成分，在提高睡眠质量以及助睡眠...

纯牛奶是人工挤奶浅加工而成，而酸牛奶经过发酵及深加工而成，酸牛奶适合中午喝，我认为纯牛奶有营养，晚上睡觉前喝最好。一、纯牛奶和酸牛奶的区别 人体对纯牛奶的需求还是比较大，纯牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶，适合大部分人群。酸牛奶，通常简称为酸奶，又...

纯牛奶在加工的过程当中比较细致，比酸牛奶要好的很多，如果想补充身体里面缺少的蛋白质，首先就要选择一个好的纯牛奶，纯牛奶如果选择不好的话也不会给身体带来多大的帮助，这也是很多人都不想看到的事情。如果想有一个健康的身体，首先就要在每天早上起床后喝一杯纯牛奶来补充身体里面缺少的营养，早上...

纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.另外晚上最好不要喝酸奶,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多.鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被...

纯牛奶建议早上和睡前喝，酸牛奶建议饭后喝。注意酸牛奶不能空腹喝，会伤胃的，餐后喝可以促进胃肠消化；纯牛奶可以空腹喝，养胃的，睡前喝促睡眠。

1、虽然酸奶中含有很多乳酸菌，助消化，预防疾病。但是纯牛奶含有更多的营养物质，且纯牛奶更天然，更有优势。2、酸奶喝多了，其实对胃是不太好的，极易引发胃酸，加重胃病，毕竟“十人九胃”这个也不是开玩笑的，但是纯牛奶对胃有很好的防护作用，所以纯牛奶更好，3、每天坚持喝纯牛奶，可以使人的...

1、女人喝纯奶是比较好的，喝酸奶对消化系统很可能会造成一定的，纯奶的效果是比较好的。2、纯奶的维生素含量是比较高的，而且纯奶里面不含有任何的色素成分，里面有大量的营养物质，每天早上喝一点纯奶对身体是比较好的，也可以每天吃一个鸡蛋。

当然是纯的好，早餐空腹喝牛奶不正确 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。◆ 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化...

比如:高脂奶、脱脂牛奶、高钙奶等等。酸奶:酸奶是因为里面添加了乳酸菌，使牛奶发酵后而制成的，它不同于牛奶的口味在于，发酵后酸奶有了风味独特的酸味，而且因为乳酸菌的加入，更加的利于人体的消化吸收 纯牛奶和酸牛奶，哪一个更有营养，早上喝好还是晚上喝好？一，纯牛奶和酸牛奶哪一个更有营养...