坐月子时可以吃什么?喝什么?

发布网友发布时间：2022-04-26 01:52

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 18:00

亲，我们那里月子里一般都是吃水煮蛋和小米粥。月子里应该多休息，多注意营养，不要吹风着凉，不要吃生冷食物，天冷了平时注意保暖。不然留下了月子病很难恢复的。

热心网友时间：2022-06-19 18:01

你好，坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。
1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。

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