怎么吃龙眼(桂圆)不上火

发布网友发布时间：2022-04-26 01:54

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热心网友时间：2022-06-19 18:22

最合适答案：你好!龙眼性热,补血安神,可是阴虚火旺的人不易多吃.“上火”分实火和虚火，一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以不可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！另外，要避免虚火，千万不可以熬夜通宵。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平日可以不可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以不可以助火！一个星期可以不可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。1.胃肺火盛型： (主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼疼等。)对症下药：这类病人可首选<新清宁片，该药的主要成分是熟大黄，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙疼、咽疼有不错的疗效。此外，<防风通圣丸也是个不错的选择，它有解表通里，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头疼咽干、疮疡初起等病的传统药物。且，这种药既可以不可以清外热，又可以不可以解内寒，非常适合上火和着凉兼有的病人。此外，也可选择<牛黄清胃丸和<牛黄清火丸，这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿疼疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的头疼眩晕、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。2.胃肠积热型 : (主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以不可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比有些熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以不可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀疼、食欲不佳者，药效有些强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。3.肝火旺盛型：主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对症下药：对于肝火的人来说，<龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长时间大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸具有清热解表、散风止疼的作用，对缓解肝火上炎引起的头疼、耳鸣症状效果非常好。您已经评价过！好:0您已经评价过！一般:0您已经评价过！不好:0您已经评价过！原创:0您已经评价过！非原创:0

热心网友时间：2022-06-19 18:23

建议要想不上火的话就泡水喝吧。当然，还有其他一些比较不上火的食用方法，比如煲汤、熬粥等，下面推荐一种吃法： 1、肉配鸡蛋、糖，可蒸熟服食。能补养心脾、养血安神、强壮神经，配合必要的锻炼，还可治胃下垂。 2、将龙眼肉10-30g水煎后与大米煮粥服食，或待粥熟后调入龙眼肉，再煮一二沸服食，可以降低火气，养心增智， 3、龙眼肉、决明子同熬煮服食，可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。大便溏泄者不宜再用。 4、桂圆肉与高粱酒浸泡一个月，每晚饮用15ml，可消疲劳、安神。 5、桂圆肉、杏仁、银耳、冰糖熬煮，清凉、降暑，多食用于夏季。 6、龙眼15克，桑葚30克，加水煎，凉后加蜂蜜调服。每日1剂，坚持服用15天以上。可治贫血、失眠等症状。

热心网友时间：2022-06-19 18:23

少吃几个，不要一下子吃太多。