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睡觉,疯狂做梦.???

发布网友 发布时间:2022-04-26 07:22

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-25 05:37

可能是你日有所思导致夜有所梦。睡眠时头部应朝向东和南睡眠(与地球磁场有关),对于辅助睡眠的方法可以试一试(喝牛奶、听音乐、泡泡脚....)
说白了就是你睡不深,那就在晚上适当的熬熬夜,等出现困意时在进行睡眠(效果很好的)。白天常开窗透透风,夜晚不要开窗(因为空气质量低)对于白天思考的问题,睡前不要想得太多,保证脑部的休息,再是注意作息时间,不要随意打乱生物钟~!你应该很健康,从上述中没有严重的心理问题~!不要惊慌~!
对于严重的心理疑问应该进行正规、合法的心理咨询,网络回答可能会过于简捷、偏面,容易产生误导~!
大家回答的也很精彩,你可以综合的考虑积极的建议~!

热心网友 时间:2022-06-25 05:38

你这属于精神高度紧张的一种症状,你应该找一种发泄的方式好好发泄一下。或者也有可能是你的睡觉方向、睡姿的问题所导致的,你有没有感到腰酸,头晕什么的,这是你身体在向你报警,你应该多做一些体育锻练,或者赶紧去医院检查一下

热心网友 时间:2022-06-25 05:38

问题不是很详细
不过要注意睡姿 手放在心脏附近或肚子上容易做梦
注意休息 睡前不要吃刺激性的东西

热心网友 时间:2022-06-25 05:39

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