鱼油可以降血脂吗?
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发布时间：2022-04-26 05:55
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热心网友
时间：2022-06-24 10:33
鱼油，一般是指深海鱼油，是从深海鱼类动物体中提炼出来的，含ω-3多不饱和脂肪酸，主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA和EPA能够促进人体肠道内脂质的代谢，特别是饱和脂肪酸的代谢。因此，鱼油有一定的调节血脂的作用。
但是，鱼油中的ω-3不饱和脂肪酸，主要促进的是甘油三酯的排泄，所以，对于单纯甘油三酯高的病人，服用高纯度的鱼油可能有一定作用。如果是胆固醇升高的病人，服用鱼油可以效果不明显。尤其是对于存在动脉粥样硬化性心血管疾病的病人，服用鱼油的改善效果更是微乎其微。
需要注意的是，市面上在售的鱼油种类繁多，质量参次不齐，很多保健品鱼油很难达到高纯度的标准，其成分没有经过临床试验的验证，不能保证长期服用的安全性和效果，所以，建议大家在选择鱼油的时候要慎重。
提醒大家，对于鱼油保健品，不可盲目迷信，更不能过度依赖，甚至取代规范的药物调脂治疗！对于血脂明显异常的患者，要在医生指导下及时服用他汀类药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）进行治疗，并且应该坚持服用，保证血脂水平达标。
热心网友
时间：2022-06-24 10:34
深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，具有降低血脂的作用，对预防心脑血菅病变的发生有良好的作用。
二、深海鱼油降血脂，只有医生开处方拿到的高纯度鱼油才可以。
想降血脂，美国食品药品监督管理局只认可高纯度的，只有医生开处方才拿得到。商店里随便能买到的深海鱼油大都达不到有效浓度，有些甚至含有有害成分。
三、鱼油有益血管健康？5个中国人中只有不到一个人会有用。
研究发现，传统爱斯基摩人的一种基因，能更好地利用深海鱼类造福心血管，而5个中国人中，只有不到一个有这种开赋。其他人可能都白吃了…
四、深海鱼油有很多副作用，多吃反而有害。
鱼油中的DHA成分来源于含DHA的藻类在鱼类动物体内的积聚，随着环境污染的日益加剧，可能会导致鱼油内残留汞等重金属污染。汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，因此婴幼儿应慎吃鱼油，成年人也不宜多吃。
深海鱼油存在一些副作用：嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹等，服用剂量过高时会导致血液不易凝结，增加出血的风险。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，增加了饮食中的热量摄入，特别是由于脂肪摄入过多，导致体内脂肪堆积，增加肝脏对脂肪的代谢负担。
五、深海鱼油，其实跟植物油差不多！
其实，深海鱼油与普通的植物性食用油相当。橄榄油、花生油、芝麻油、豆油之类的植物油内都含有深海鱼油所谓的营养物质，即ω-3脂肪酸，是一组多价不饱和脂肪酸。
美国的临床试验也显示，鱼油对于高脂血症患者的降脂疗效和防止血管阻塞方面的作用并不比普通植物油好。
因此，对于鱼油保健品，劝大家：不可迷信，更不能过度依赖，甚至取代规范的药物调脂治疗！对于血脂明显异常的患者，要及时服用他汀药物进行治疗，这是指南推荐的首选降脂药物，不仅可以强效降脂，还能保护血管，起到抗炎、稳定斑块、延缓动脉粥样硬化发展的作用。对于应该服用他汀类药物的患者来说，应该坚持服用。
热心网友
时间：2022-06-24 10:34
