嗓子经常唱歌喝什么才能保养呢
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发布时间：2022-04-26 08:01
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热心网友
时间：2022-06-25 14:30
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话
