为什么我一上火就流鼻血？
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发布时间：2022-04-19 16:41
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时间：2023-08-29 15:35
1、鼻腔毛细血管破裂所致
大多数流鼻血都是鼻腔毛细血管破裂所致，人体上火时，肺燥血热，会有更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血破裂，引致流鼻血。
2、鼻腔干燥
鼻腔内的黏膜都很脆弱，需要一定的水分及分泌物才能润滑保护鼻腔黏膜。当上火引起体内水分大量缺失时，鼻腔会很干燥，平时稍微不注意就容易使鼻腔黏膜破裂而流鼻血。
3、上火流鼻血怎么止血
(1)压迫止血
当鼻孔流血时，人先坐直，头部微向前倾，然后用食指和拇指紧捏鼻翼5~10分钟来压迫鼻中隔易出血区止血。切记不要仰头，会容易使鼻血吸入口腔和呼吸道。
(2)冰敷止血
鼻孔出血时，还可以把冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷来促使血管收缩，加快止血的速度。
(3)揉按孔最穴
位置：位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。
功效：揉按孔最穴能缓解治疗支气管炎，鼻出血功效。
4、上火流鼻血吃什么好
(1)莲藕杂烩汁
食材：莲藕150克，柠檬半个，红萝卜半根，苹果半个，食盐或冰糖适量
做法：
1.将莲藕洗净切块、柠檬切片、胡萝卜和苹果洗净切块。
2.放入榨汁机榨汁。
3.过滤渣，将汁按口味加糖或加盐少许搅拌，冷却饮用即可。
功效：上火流鼻血时可多吃莲藕，藕生者甘寒，具有凉血止血除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血等功效。
(2)银耳绿豆羹
食材：绿豆60克，银耳10克，冰糖适量。
做法：
1.将银耳和绿豆分别用清水泡30分钟，把银耳撕成小块。
2.将银耳、绿豆放入锅中，加入适量的水，大火煮30分钟。
3.然后用小火熬，熬至绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖即可。
功效：银耳绿豆羹是清热降火，润肺的食物；因上火引起的鼻出血可以多喝降火，缓解鼻出血。
5、流鼻血还能吃什么
1、花生米
花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
2、莲藕
据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”
3、蜜梨膏
蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
4、银耳
在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
5、红枣
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。
6、南瓜
吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
7、菠菜
《本草纲目》有记载说，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。菠菜不仅有大量的抗氧化剂起到美容的功效，还有丰富的维生素C能防止口角炎，含有的一种类胰岛素样物质能帮助保持血糖稳定，此外还能帮助排出体内的毒素，清除热毒。
8、甘蔗
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。
甘蔗有两种：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。因此在做甘蔗萝卜百合饮时，最好选用青甘蔗为宜。
