长期不运动,后来运动膝盖后面的窝疼

看怎么说了，一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍...

膝盖后边的腿窝，医学上叫腘窝，腘窝疼痛最常见的原因由表及里。首先要看看最近有没有活动过多、扭伤历史，区分肌肉、肌腱，有没有运动性损伤，出现肌肉拉伤、挫伤、撕裂等都会导致腘窝本身疼痛。另一种更为常见的，如果没有明显外伤史，出现腘窝疼痛，同时伴有小腿麻木，往往有可能是因为腰椎出现问题，比...

不是拉伤，太久没活动就会这样，多休息，而且跑步不能图多，要一步一步来，如果超过一周那就是严重问题了

一、常见原因 1. 腘窝疼痛： 腿膝盖后面的窝窝称为腘窝，此处疼痛可能是由于腘窝处的肌肉、肌腱或韧带损伤引起的。2. 关节炎症： 膝关节的炎症，如骨关节炎或类风湿性关节炎，也可能导致腘窝疼痛。3. 坐骨神经痛： 坐骨神经受压或受损时，也可能引起腘窝疼痛。二、详细解释 1. 肌肉、肌腱或韧带损伤...

1、膝盖后面的腘窝处疼痛，考虑一：是否有局部的腘窝囊肿，二、是否有肌腱的问题、三：是否有前面髌骨的问题。髌骨的软骨病有可能牵涉到腘窝处疼痛，深蹲困难。是否有上下楼时疼痛，建议首先拍个片子，排除骨头本身的问题。2、腘窝部位疼痛一般是因为腘窝肌肉的劳损，无菌性炎症导致的，再就是因为膝关节...

膝盖后面的窝疼也就是腘窝处的疼痛，可以由以下几种原因引起：第一、膝关节的半月板损伤，当膝关节半月板的后角有损伤和撕裂时，可以有腘窝处的疼痛，这时要检查半月板的核磁共振来诊断和治疗。第二、膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎严重时可以累及膝关节的软组织以及半月板、软骨，而导致膝盖后面...

1.第一，膝盖后面的_窝疼痛一般是与神经肌肉的病变有关，所以平时注意保暖会好一些，如果影响小腿肌肉功能或行走，或疼痛严重的，就要及时去医院就医。2.第二，膝盖后面的_窝疼痛一定要经常正确的，适量的锻炼身体，保持正常的体重，避免肥胖。3.第三，膝盖后面的_窝疼痛要防止过度的疲劳，急性期应适当...

膝盖后面的窝疼痛可能有以下几种原因：第一、腘窝的滑囊炎，腘窝的滑囊炎是由于腘窝的滑囊出现了慢性的无菌性炎症，这时要进行相关的查体以及腘窝的彩超、核磁共振检查，进行诊断和治疗；第二、腘窝囊肿，腘窝囊肿的患者也可以出现膝盖后面腘窝处的疼痛，这时要进行相关的查体，可以触摸到囊性的肿物，有...

膝盖后面的腿窝酸疼，如果是在剧烈运动后，可能是由于剧烈运动拉伸不当导致肌肉拉伤，引起的疼痛。如果是在长时间劳动或者行走后出现腿部的酸痛症状，可能是由于乳酸堆积刺激引起的。排除外伤以及劳累因素，频繁出现膝盖后面骨骼酸痛就要考虑是否由于关节炎，关节后侧炎性物质积聚刺激引起的酸痛症状。青春发育期...

膝盖疼的原因比较多，膝盖后面称为腘窝。腘窝内有重要的神经和血管以及韧带组织，最常见的血管就是蝈窝内动脉、腘窝内静脉，还有坐骨神经在腘窝分出来胫神经和腓神经，如神经卡压、血管卡压、局部组织痉挛都会造成疼痛。除此之外，腘窝韧带组织也比较发达，膝为筋之府，中医认为膝关节是韧带筋腱最多的...