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跳远发力技巧
发布网友
发布时间:2022-04-26 23:36
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时间:2022-06-20 06:09
立定跳远发力技巧,两脚左右开立,与肩同宽,屈髋屈膝,下蹲时手臂后摆,双脚充分蹬地,手臂由后向前快速带动身体起跳。
建议采纳!
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