简谈队中医美容养生的认识?

发布网友 发布时间：2022-04-26 23:29

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热心网友 时间：2022-06-20 03:34

服用中药，信奉中医是保健的途径之一。而养生，应顺四时之变，应天时之感。食有定，作息衡。我所欲行而行之，我所不愿则笑而置之，顺心而为。
美容，自然则为美。不外涂合成之糟粕，不内服不和之杂药。以人体自身精气美者，为最美。

热心网友 时间：2022-06-20 03:34

中医美容热潮对美业从业者来说，是一个机遇，也潜伏着危机。一方面，中医养生美容作为一个新兴的项目，有着广阔的市场前景；另一方面，中医美容技术要求较高，而业者对中医基础知识的学习重视不够、学习方法不对，出现盲目跟风及选取的项目实用性不强、差异化特性不明显等弊端。文章针对中医养生美容热潮以及背后潜在问题深入剖析，并对市场的正确引导、业者如何提升中医基础、中医养生美容持续健康发展等问题提出建设性意见。

热心网友 时间：2022-06-20 03:35

中医养生中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
　首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良，忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德。这些美德不但有益于自身更有益于社会。而那些可以拥有这些美德的人则会更能体会到生活中的愉快，享有健康的身心。 　　养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 　　第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。 　　健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。