对于高血糖的人,哪些食物是不能吃的?

发布网友发布时间：2022-04-26 23:39

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热心网友时间：2022-06-20 07:00

有些人因为饮食不规律而导致了高血糖，那么出现这种情况下就不能再随心所欲吃东西，就会存在一些饮食的禁忌，下面我们就来了解一下，高血糖不能吃什么。

一、榴莲

血糖高的人其实并不建议食用榴莲，因为它是作为一种热带水果，其含糖的成分非常高，甚至可以高达15%以上，所以很多高血糖的人在食用了榴莲之后，血糖会急剧的升高，并不有利于控制。当然除了榴莲以外，还有一些含糖分比较高的水果也需要注意，比如说西瓜和香蕉这些都不建议食用，如果一定想吃一些水果的时候，可以考虑一些火龙果或者猕猴桃。

二、冰淇淋

冰淇淋作为一种含糖量很高的食品，短时间内也会让血糖升高，甚至在一定程度上会加剧病情，所以不管是血糖高还是减肥的人而言，冰激凌都不应该食用，它看着虽然是冰，没有任何的热量，但是其热量成分非常高，含糖量比一罐普通的饮料甚至还要超出15%左右。再加上因为自身含有脂肪的原因，所以长期吃用冰激凌会影响食欲，如果高血糖的人因为食欲不好，影响了日常饮食，恐怕是会更糟糕。

三、啤酒

其实酒类也需要注意，高血糖的人是不能饮酒的，这种时候任何酒类都在其中，如果血糖控制在良好的情况下，偶尔喝一点红酒或者干白都是不错的选择，但是能不喝还是最好不要喝。虽然喝酒在传统上有着活血的功效，但是并不成为一种喝酒的借口，因为酒精和升糖简直是正比例相关的关系，还是需要时刻注意自己的身体健康。

当然除了以上这些禁忌食物之外，还有很多的注意事项，比如说吃完饭之后不要立刻睡觉，要多喝一点白开水等等，这些都是需要注意的。

热心网友时间：2022-06-20 07:00

血糖高的患者有一些食物是不可以吃的，例如高糖、高脂的饮食。高糖的饮食，包括主食中精致的米食和面食，如西点、甜点、奶油蛋糕、巧克力饼干、夹心饼干等、其中含有不饱和脂肪酸，对于血糖高的患者都是不能够吃的，否则会出现一过性明显高血糖。

热心网友时间：2022-06-20 07:00

不可以吃香蕉，香瓜，猕猴桃，葡萄，柿子，榴莲，冰激凌，蛋糕，巧克力，红薯，蜂蜜等等。

热心网友时间：2022-06-20 07:01

淀粉类的少吃了，含糖分高的水果，饮料