鸡胸肉瘦身沙拉的做法步骤图，怎么做好吃
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发布时间：2023-09-26 23:57
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时间：2024-12-02 23:00
用料
鸡胸肉 适量
小西红柿 适量
生菜 适量
苦菊 适量
彩椒 适量
柠檬 适量
千岛酱 适量
黑胡椒粒 适量
盐 适量
鸡胸肉瘦身沙拉的做法
1、鸡胸肉洗净，盐和胡椒粉腌制30分钟。
1、生菜掰块、苦菊撕段、彩椒切块备用。
2、平底锅烧热，倒入橄榄油。
1、鸡胸肉放入锅内煎制。
2、煎制金色后，取出晾凉备用。
1、青菜捞出沥干，放入碗内。再挤入少许柠檬汁拌匀。
2、鸡肉胸切块，放在青菜上，小红柿装饰。再淋上千岛酱即可。
小贴士
蔬菜可事先泡在水中，吃的时候捞出，能让蔬菜的口感更加清脆。
