因为压杠铃,扔铅球等剧烈运动导致腰疼怎么样好的快!谢谢

发布网友发布时间：2023-10-18 15:53

共3个回答

热心网友时间：2024-05-29 17:11

累的，弄出好已经受伤了。由于妮过分强度练习。事到为今，你只能休息，每天只练习手臂，腿部，心肺能力。切记不了练腰了。在下去你就不用考试了。每天小强度练习，最好别让成绩掉下来。能休就休。到时终极考试时在拼命，不过前面几项也要掂量着来，别让最后一项没法考（我朋友就这样，不管怎样考完了，他玩的太猛了，高考成绩不怎样）
哥们！省着点吧

热心网友时间：2024-05-29 17:11

不要再做剧烈运动,只能静养。肌肉无氧呼吸,导致的。

热心网友时间：2024-05-29 17:12

首先停止运动，每天用热水敷。必要时可以贴膏药

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