怎样罚自己
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:28
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热心网友
时间：2022-06-19 00:56
我是个初中女生，因为快初三了，想要暑假把自己关在家里乖乖的学习。而且想要给自己狠一点的惩罚，但是又不想让自己受伤。
我现在罚自己的方法是，每天穿毛衣毛裤，和牛仔背带裤学习，为了不让自己中暑，还要在嘴里含着苦苦的药水不准咽下去。如果错的很多的话就加衣服，罚站。最多的一次我穿着冬天的卫衣站了一个下午。
我想知道我这样会不会对自己太狠了啊，我觉得我的身体还收到了，不过家人都说我太可怜了…
热心网友
时间：2022-06-19 00:57
罚自己写作业，罚自己运动，罚自己俯卧撑
热心网友
时间：2022-06-19 00:57
用拳头狠狠的打自己
热心网友
时间：2022-06-19 00:58
每天举哑铃100次。
如果我自己犯错了该怎样惩罚我。
1.罚自己一辈子不再犯同样的错误；2.做好一件自己最讨厌的事情；3.用自己的能力去完成一件很久都没有好好完成的事情；4.用日记记录下来，然后放到箱子底，十年以后再拆封；
你们犯错都怎么惩罚自己?
每个人都有适合自己的惩戒方式，无论是深思熟虑的自我反思，还是释放情绪的运动，或是直面疼痛的请罚，关键在于找到那个能触动你内心深处的点，让每一次错误都成为成长的催化剂。记住，每一次错误都是一次学习的机会，重要的是从中吸取教训，变得更强。开心地选择，让错误成为你人生旅程中的宝贵财富吧！
怎样惩罚自己成绩不好
3、不要为了惩罚而惩罚，以记住知识为目的惩罚。找出自己做错的题型，搜集同类型的题目来做，用做题的方式惩罚自己。4、如果是因为外界因素导致成绩不好，就惩罚自己远离诱惑。比如因为喜欢看课外书影响学习，就把自己的课外书交给其他人保管，强制自己远离诱惑。
说说没有达到自己的目标,你会对自己做出怎样的惩罚吧?
没有达到目标，不一定是自己不努力的结果，所以没必要非要给自己什么惩罚，而且没有达到目标本身，就是一种惩罚了。
怎样自我惩罚才能让自己记住?
自我惩罚寒假流程表如下：1、如果考试分数在95分以下，每失去一分就要自责一下。2、如果考试分数在90分以下，每失去一分就要自责两下。3、如果考试分数在80分以下，每天要自责50下，持续一星期（如果态度好可以减量）。4、如果考试不及格，每天要自责60下，持续半个月（如果态度好可以减量）。5、语文...
怎么体罚老是犯错的我
自己恨铁不成钢，所以用体罚来发泄一下。可以用皮筋套在手心上用力弹，会很疼但不会有什么伤害。只能当作一时的发泄，切记！！对着墙站着思考一下，反思自己为何有这样的退步，深刻认识错误。把试卷从头到尾认真看一遍，找出不该错的题，抄几遍长长记性。制定一些复习的计划，列出具体的时间安排，还有...
怎么罚自己长记性
1、自我反省和道歉：当意识到自己的错误时，惩罚方式可以是进行自我反省并向相关人士道歉，这样做可以表达诚意和愿意改正错误的决心。2、自我限制和约束：需要自我限制或约束自己的行为，比如，发现自己过度依赖某种不良嗜好或者沉迷于某种消遣活动中，可以通过设立规范和限制来惩罚自己，并逐渐改变不良行为。
求实用的罚自己的方式一如跑步
1. 蛙跳爬楼梯：这是一种结合了跳跃和爬楼梯的运动方式，可以有效锻炼腿部肌肉和心肺功能。2. 蹲起：这是一种简单易行的锻炼方式，通过反复蹲起动作，可以锻炼大腿肌肉、臀部和核心肌群。3. 马步：这是一种传统武术中的基本功，通过保持马步姿势，可以锻炼腿部肌肉和稳定性。
如果我自己犯错了该怎样惩罚我。
1. 我决定终身避免重复同样的错误；2. 我将去做一件我通常不喜欢做的事情；3. 我会用我的能力去完成一件长时间未曾好好完成的事情；4. 我会在日记中记录下这些惩罚，然后将其封存，约定十年后再次打开。
学生 怎样自我处罚???
1.要培养使用参考书的习惯。2.要培养敢于提问的习惯。3.要培养勤于思考的习惯。4.培养积极创造的习惯。5.培养预习的习惯。6.培养坚持写日记的习惯。7.培养勤于动笔的习惯。自我处罚的方法：可以减少玩的时间；没达到目标做一篇阅读...
