一次性吃太多海鲜会怎么样

发布网友 发布时间：2022-04-26 22:36

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热心网友 时间：2022-05-03 02:26

海鲜，富含蛋白质和各种氨基酸、矿物质，是消费者们非常喜爱的产品之一。不少消费者因为海鲜的口感好所以食用很多，其实，海鲜虽然营养丰富，但也不宜一次性食用过多，那么海鲜吃多了会怎么样？海鲜吃多了该怎么缓解呢？

海鲜吃多了会怎么样？

近年来，虽然环境的污染，许多食品的健康已经受到影响，不少食品或多或少的会伴有一定的危害，那么海鲜吃多了会不会有什么影响呢？海鲜因为营养丰富且口感好、美味受到消费者的热捧，但海洋污染使得海产品的安全问题不容小觑，而且很多海产品批发商为了使海鲜的颜色更好，会使用化学药剂，这就会对食用者造成伤害。一些重金属等元素和化学成分会使人的生殖系统产生问题，容易造成不孕不育，值得消费者警惕。

海鲜吃多了怎么缓解？

我们经常能看到这种现象，就是有些人可能会一不留神吃海鲜吃多了，遇到这种情形该怎么办呢？海鲜吃多了会使人上火，那么我们就应该多食用一些蔬菜水果，然后多运动，多喝点水，增加身体对海鲜等食物的消化吸收能力。之后的几天里，要注意多食用一些养胃的、易于消化的食物，避免过于辛辣的食物的进食，也要减少油腻的食物的食用。

海鲜作为富含高蛋白质的食物受到消费者们的喜爱，但切记不能因为它好吃就暴食，这样会对身体造成伤害，有害无益的。

热心网友 时间：2022-05-03 03:44

海鲜吃太多了对身体也不好。定期吃海鲜好处多，营养学家瑞克·斯罗德博士曾在美国医学会期刊》上发表文章说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸 能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

　　虽然说吃海鲜可以补充很多的营养，但是还是要适量，须知“过犹不及”的道理。

　　有些人确实应该少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。

　　专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金*鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

　　患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。