素食的,石橄榄素食汤,怎么煮
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发布时间：2022-04-26 22:25
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时间：2022-06-18 23:49
一、石橄榄素食汤的做法和用料：新鲜石橄榄100克、龙骨250克、姜片2片、盐1匙。
二、石橄榄素食汤的做法：
1：龙骨洗净剁小块。
2：锅内加入水，放入龙骨和姜片，焯烫去血水后倒去水分和浮沫备用。
3：新鲜石橄榄用清水彻底冲洗干净，石橄榄为全草药皆可用。
4：放入电压锅内(也可以用炖锅，汤锅来炖煮)。
5：将焯烫过的龙骨加入到电压锅内。
6：加入适量清水，没过所有食材就可以。
7：盖合锅盖，选择肉类煲汤开始，电压锅开始进行烹饪。
8：40分钟后，清香可口的汤品就完成了，这时可以加入少许盐调味食用。
三、营养价值
石橄榄龙骨汤是一道十分甘醇的草药汤，虽然看上去貌不惊人，但是一入口，就令人回味无穷。此汤能润肺生津，起到清凉解毒的作用，味道十分清香，不像一般药膳气味难闻，用来给家人降火再好不过。
