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看电子书时怎么样更好的保护视力!

发布网友 发布时间:2022-04-26 22:48

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-19 09:13

我现在读大学,也经常用手机看小说,以前也查过相关的护眼措施,以下我介绍几点,希望能帮到你。
首先,手机屏幕底色应该调得较暗些,但也不能太暗,熄灯后看应该把亮度调低些。晚上看的时候最好不要熄灯,不然你的眼睛会只专注于手机,这时最好能在手机后放一个亮点的背景,最简单的就是在手机后放一张白纸
其次,熄灯后看的时候应注意把手机的底色调成白色,许多人一定会认为用*或绿色作为底色会更护眼,其实这是一个误区。白炽灯(白色光)发出的光是自然光,对眼睛来说,白炽灯光线比较柔和,相对于单一色光更护眼。当然白天的时候用*或绿色作为底色更好
通常,眼睛和屏幕的距离应大于20厘米,否则近距离的长时间盯着手机的小屏幕看,会使睫状肌产生疲劳,变成假性近视
最后,每看了一段时间后都应该做一些眼部穴位按摩,包括顺逆时针转动眼珠。平时也应当多吃些护眼食物,比如枸杞、猪肝,多补充些维生素(绿色蔬菜含量很多)追问那你的手机用的是什么阅读器。我用的是QQ阅读器!你觉得怎么样?

热心网友 时间:2022-06-19 09:14

我也是用手机看电子书 底色调成黑色 字体颜色调成深绿色 这样的搭配更护眼一些 晚上看的话如果方便的话最好有盏灯 是那种护眼的台灯就更好了 灯还是背对你比较好 面朝太亮了 可能会刺眼 不过这点也要根据你选用的灯来定 看眼睛觉得舒不舒服 把字体调的大点儿 眼睛不要离手机太近比较好 连续看电子书的时间不要太长 不然容易眼睛干 可以看一会儿干点儿别的事情再看 可以适当的滴点润泽眼睛的滴眼液 但不要总用 不然容易形成依赖 大家同是喜欢看电子书的人 希望能对你有帮助~

热心网友 时间:2022-06-19 09:14

电子书的阅读,对眼睛相对适宜的条件是:中等亮度、大的字体,晚上看的时候应当有盏助视灯为宜。但是应当注意:在行走、乘车时,不宜进行阅读,这是阅读电子数最差的条件。轻度近视眼者阅读电子书时最好摘了眼镜。

热心网友 时间:2022-06-19 09:15

看电子书要距离10cm以外,30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。
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