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哺乳期间可以吃白萝卜吗?

发布网友 发布时间:2022-04-27 00:30

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热心网友 时间:2022-06-21 17:56

哺乳期女性朋友能吃白萝卜,但是应慎食。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。哺乳期女性朋友的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的,要注意避免为好。
  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用,如果是剖腹产的话,吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
白萝卜的食用禁忌
  1、一般人都可食用。
  2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
  萝卜虽然营养丰富,用途繁多,但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食,因同时食用易患甲状腺肿大。

热心网友 时间:2022-06-21 17:57

萝卜是一种很常见的蔬菜,并且这种食材很容易获得,最关键对身体健康有好处,所以建议大家要多吃,萝卜除了富含大量的水分,还含有丰富的维生素a、维生素c等等,尤其所含维生素c的含量非常高,女性们都知道,为身体补充维生素c的话,可以防止皮肤的老化,能够让肌肤变得更加白嫩,值得一提的是,维生素a和维生素c都能够起到抗氧化的作用,所以能够有效预防癌症。绝大部分人都可以放心吃萝卜,那么哺乳期间的女性是否可以吃萝卜呢?

第一、哺乳期能吃白萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜,但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。

但白萝卜性凉,哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物,所以白萝卜还是少量为主,不要经常吃,也不要一次吃太多,以免影响宝宝。
第二、哺乳期能不能吃白萝卜
哺乳期女性朋友能吃白萝卜,但是应慎食。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。哺乳期女性朋友的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的,要注意避免为好。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用,如果是剖腹产的话,吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
第三、白萝卜的食用禁忌
1、一般人都可食用。
2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
萝卜虽然营养丰富,用途繁多,但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食,因同时食用易患甲状腺肿大。

热心网友 时间:2022-06-21 17:57

白萝卜是物美价廉的食物代表,它可以缓解便秘、胀气,能够清热解毒、生津止渴,一般人群都可以食用,那么,哺乳期的女性看看吃白萝卜吗?

哺乳期能吃白萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜,但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。

但白萝卜性凉,哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物,所以白萝卜还是少量为主,不要经常吃,也不要一次吃太多,以免影响宝宝。

哺乳期吃白萝卜的做法

白萝卜鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条,白萝卜适量、葱、姜、盐适量。

做法:

1、鲫鱼一条处理干净。

2、白萝卜适量,把白萝卜切薄片,越薄越容易入味。

3、葱、姜切片。

4、葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬。

5、添入汤碗容量1.5倍的水。

6、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右。

7、加入薄白萝卜片,煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐。

白萝卜鲫鱼汤的功效:此汤甜美可口,可补充蛋白质及各种维生素,适合哺乳期妇女食用。

鸡汁萝卜丝

用料:白萝卜1个,鸡汤1大碗,葱1根,盐1小匙,胡椒粉适量,猪油1匙。

做法:

1、将白萝卜切成6厘米长左右的丝。

2、将切好的萝卜丝入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分。

3、锅里倒入鸡汤,烧沸后撇去浮沫。

4、放入萝卜丝。煮至萝卜丝入味,加盐、胡椒粉调味。

5、盛出锅装入盅内,淋少许猪油或鸡油(如果汤油份多就不需要了)。

6、葱丝、萝卜叶装饰即可。

贴士

1、也可以采用蒸的方式,即将萝卜切成薄片,氽水后沥干水干,码放在盘子中,浇上高汤调入盐,蒸10-20分钟,出锅后淋少许油,撒葱花即可。

2、使此菜口感好的要诀是鸡汤,用老母鸡汤最好。

3、如果汤很清,可以加少许猪油或鸡油提味。

热心网友 时间:2022-06-21 17:58

箩卜是一种很常见的蔬菜,而且这类食物非常容易得到 ,最重要对身心健康有益处,因此 建议大伙儿要多吃,箩卜除开含有很多的水份,还带有丰富多彩的维他命a、维C这些,特别是在所含维C的成分十分高,女士们都了解,为人体补充维C得话,能够 避免 皮肤的脆化,可以让皮肤越来越更为鲜嫩,值得一提的是,维他命a和维C都可以具有抗氧化性的功效,因此 可以合理防止癌症。绝大多数人都能够安心吃萝卜,那麼哺乳期的女士是不是能够 吃萝卜呢?



第一、哺乳期能吃萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜,但应当慎吃。一些做了破腹产的女性,医师会建议多吃些箩卜和喝一些萝卜水。待身体排气管后才可进餐。由此可见哺乳期间是能够 吃萝卜的。由于萝卜能提高胃肠功能,推动排气管,降低腹胀。

但萝卜性凉,哺乳期间的女性不适合吃太寒凉食物,因此 萝卜还是小量主导,不必常常吃,也不必一次吃太多,以防影响小宝宝。



第二、哺乳期间能否吃白萝卜

哺乳期间女性朋友能吃白萝卜,可是应慎食。萝卜具备清热解毒生津止渴、散血活血、助消化温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气止咳化痰的作用。但萝卜性凉,孕妇生完孩子气血虚不适合多食。孕妇吃白萝卜影响催奶,尤其是没有小孩满月的孕妇尽可能不必服用萝卜。哺乳期间女性朋友的饮食搭配要以柔和主导,寒性之物如所述的萝卜以及它寒性之物如大闸蟹等是不适合进餐的,要留意防止为好。

箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌,有利于提高机体的免疫功能,提升抗病性工作能力。箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动,提升胃口,促进消化。箩卜中的糖化酶能溶解食材中的木薯淀粉等物质,使之获得充足的消化吸收。孕妇能够 小量服用,如果是刨腹产得话,吃白萝卜还能够换气。孕妇假如要吃白萝卜得话,一定要吃煮开,生吃白萝卜非常容易受凉拉肚子。



第三、萝卜的服用忌讳

1、一般人都可食。

2、箩卜性偏寒性而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人忌吃。

箩卜尽管营养丰富,主要用途多种多样,但并并不是任何人都合适服用。直接生吃以汁多甜味少时为好,平常不喜欢寒性食物者以熟菜为宜。箩卜为寒性蔬菜水果,阴盛偏寒者、脾胃虚弱者等不适合多食。单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人禁吃箩卜。箩卜禁止与桔子同食,因另外服用易患甲状腺结节。
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