哺乳期吃白萝卜影响下奶吗
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发布时间：2022-04-27 00:30
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热心网友
时间：2022-06-21 17:56
一些人在哺乳期非常非常想念白萝卜的味道，也想要吃写白萝卜，但此时自己又不敢吃白萝卜，因为担心吃了之后会影响到身材的恢复，也会让自己感觉到很不舒服。那么，哺乳期能不能吃白萝卜？
哺乳期的产妇是可以吃白萝卜，白萝卜这种食物具有营养，又清热、开胃、健脾、化痰等等，对产妇来说是没有益处。但白萝卜性质也偏寒凉，产后女性身体比较虚弱，吃了白萝卜后身体恢复的会比较慢。因此产妇在吃白萝卜的时候要把控好力度，尽量不要一次性吃太多白萝卜。
白萝卜对下奶也会带来一定的影响，哺乳期的女性想要提供充足的母乳给宝宝，记得就要少吃白萝卜，它会导致下奶的量减少。如真的很喜欢很喜欢吃白萝卜，可以考虑在不喂奶之后吃，到时候对宝宝就没有任何的影响。
哺乳期的时候产妇身体要提供营养给宝宝，如果饮食上吃的不够营养，对宝宝来说肯定是不好，所以要保证一日三餐都吃的健康又营养。最好是能够进行饮食搭配，保证每天独有蛋白质、维生素、脂肪、钙质等成分的摄入。
热心网友
时间：2022-06-21 17:57
白萝卜对下奶也会带来一定的影响，哺乳期的女性想要提供充足的母乳给宝宝，记得就要少吃白萝卜，它会导致下奶的量减少。如真的很喜欢很喜欢吃白萝卜，可以考虑在不喂奶之后吃，到时候对宝宝就没有任何的影响。
哺乳期的时候产妇身体要提供营养给宝宝，如果饮食上吃的不够营养，对宝宝来说肯定是不好，所以要保证一日三餐都吃的健康又营养。最好是能够进行饮食搭配，保证每天独有蛋白质、维生素、脂肪、钙质等成分的摄入。
热心网友
时间：2022-06-21 17:57
哺乳期的时候是可以吃红萝卜的，对奶水是没有影响的，平时多喝些鲫鱼汤对下奶的效果是很好的。 涨奶的原因 涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在孩子出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。 涨奶的预防 让孩子及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。 如果乳汁分泌过多，孩子吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。一些常识性的比如刺激性，辣的，凉的，我就不多说了，应该都是众所周知的噢，我来说些具体我们生活中的饮食噢，因为乳汁离不开我们日常生活的一天三餐的饮食。
回奶的食物单：母鸡、韭菜、木耳、人参、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、桃子、板栗、巧克力、丁香、芥末、烈酒、白萝卜、香烟、咖啡、浓茶、大料、味精、豆角、山楂、马兰头、豆鼓、猪肝、动物肝脏、醋、茄子、玉米、洋葱、葡萄、芸豆、四季豆、扁豆、芹菜、香菇、蒜苔、蒜苗、麦片、冬瓜、蜂蜜。
禁止吃各种冰镇冷饮、苦瓜、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。
下奶的食物单：猪蹄、花生或是黄豆汤、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、章鱼、鸡蛋、羊肉、红糖、黑芝麻、南瓜子、豌豆、莴笋、莲藕、黄豆芽、赤小豆、大豆其制品、茭白、黄花菜、萝卜叶、海带、虾皮、大枣、胡桃、紫菜、蘑菇、公鸡、牛奶、无花果、金针菇、豆腐、丝瓜、木瓜、核桃、坚果类等等。
