睡眠不足是什么原因?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:41

共2个回答

热心网友时间：2022-06-21 20:58

睡眠不足，有可能是生活不规律，过度熬夜所引起，如果睡前过度兴奋、过度紧张、喝咖啡和浓茶时，可能会引起患者睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠过程中做梦较多，影响睡眠质量，也可能是由于病理性的原因所引起，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，均可能会出现。神经衰弱表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易早醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，影响患者睡眠，焦虑症的患者，会出现焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，主要表现为睡眠障碍，也可以出现睡眠过程中做梦较多，一般不出现睡眠时容易早醒，如果是抑郁症的患者，可以出现对任何事物不感兴趣、情绪低落，睡眠障碍时表现为睡眠过程中容易早醒。

热心网友时间：2022-06-21 20:59

睡眠不足，有可能是过度熬夜所引起，生活不规律。如果睡前太兴奋、过度紧张、喝咖啡和浓茶时，可能会引起病人睡眠障碍，就会入睡困难而且睡眠过程中做梦较多，影响睡眠质量，也可能是由于病理性的原因所引起，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，均可能会出现。