干活的话，手腕会变粗吗，怎么才能让手腕变细，注意是手腕，亲们请不要看成是手臂。

发布网友发布时间：2022-04-27 00:32

共1个回答

热心网友时间：2023-11-14 01:27

手腕粗细是由骨架决定的干多少活也不会粗干活只会增加肌肉纬度而已而且手腕没有肌肉分布在那里不必担心手腕变粗谢谢

手腕粗细是由骨架决定的干多少活也不会粗干活只会增加肌肉纬度而已而且手腕没有肌肉分布在那里不必担心手腕变粗谢谢

人的手腕部分几乎无肌肉组织，其粗细主要取决于你的骨骼大小，如果您的手腕比一般人细，主要是您的手腕的骨骼较细（遗传因素），很难通过锻炼变粗壮一点。

多吃饭可以让你长胖。手腕应该也会变粗，但是还是要靠劳动和补充钙质来让你的骨质变强壮。

我遇到过这类问题，肌肉锻炼会让你小臂变粗但是手腕不会变太多，因为那里没有太多肉，主要是骨架。顺其自然，力所能及做家务，

怎么让手腕变粗啊,太细了。

1．侧弯举两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。2．正握腕弯举双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态...

我的胳膊太细了,尤其是手腕部分,怎么才能让它变粗

回答：问题分析: 这个一般是不强健你多运动锻炼就会好起来的,就是可以吃一些像归脾丸这些意见建议: 补气血后多运动锻炼,就可以达到治疗的效果,反复练习一段时间会好的。

人的脚腕。要支撑。整个身体的重量。所以太细了。确实是不行。要想加粗，要多运动。多劳动。比较管用。要吃钙片的话。就早点儿吃。持续的吃。而且不能f单独吃钙片。还要加上。骨化三醇，还有盐酸氨基葡萄糖胶囊。三种加在一起。才会起到作用。你看我回答的怎么样？

怎样改善手部皮肤,变得细腻?

还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。2、手部按摩法。将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

就这样反复做就可以了，特别的有效。（注意的是肩部不要左右动，一定要保持身体正直手臂平举）。第一次练的时候可能只能卷一次，然后就会感觉小臂特别的胀，这样只要休息一会儿再练就可以了。只要坚持每天煅练，一个星期后就会有很大的变化的。过去练武的人都是这样煅练小臂的。

我的胳膊太细了,尤其是手腕部分,怎么才能让它变粗

锻炼小臂的肌肉力量，可以用哑铃腕部弯举，或者杠铃弯举都可以。