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这些天因为肺炎无法出门中午睡觉11点多睡到下午3点多,晚上也早睡了但是凌晨会醒?

发布网友 发布时间:2022-04-27 00:13

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-13 12:27

因为已经无法出门。你可以在家看看电视,听听音乐。也可以学习学习,提高自己的能力。不要黑天,白天总是睡觉。一个成年人每天睡足8小时就可以了。你白天睡好几个小时。晚上也睡,肯定凌晨会早醒的。

热心网友 时间:2023-11-13 12:27

因为无法说出门,所以你睡太多啦。你可以在家运动一下,做做仰卧起坐啦,俯卧撑啦,原地跑跑步啦,不要一天到晚就睡觉,晚上就会睡得踏实啦!

热心网友 时间:2023-11-13 12:28

这一天老在家闲的,把自己的作息时间都打乱了,所以说该睡的时候不睡,不该睡的时候使劲睡,已经不缺觉了。

热心网友 时间:2023-11-13 12:29

待久了肯定着急待不住,睡多了自然睡不着,找点事情做,看书追剧玩游戏,运动打扫卫生都可以,晚上再睡就是了。

热心网友 时间:2023-11-13 12:29

睡多了,睡乱了生物钟。(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
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