跑步长个子吗?长得话应该怎样跑;不长又为什么?

发布网友发布时间：2022-04-27 00:24

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 16:12

跑步和跳绳可以激发生长激素，建议快跑，但不要跑太久，不然会长小腿肌肉。单靠跑步是不会长个子的，要结合其他运动，比如单杠，倒吊，游泳，打篮球，跳跃等等，还要加上营养，希望能帮助你

热心网友时间：2022-06-21 16:13

跑步不行，摸高是长得最快的

热心网友时间：2022-06-21 16:13

打篮球，楼梯蛙跳，原地抱腿跳

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