海米白菜汤的营养价值是什么？

肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜汤的方法。海米白菜汤还有排毒养颜、预防感冒的作用。材料:白菜心250克,海米30克,高汤500克,火腿6克,水发冬菇2朵,精盐3克,味精2克,鸡油6克。做法:将白菜心切成长条,用沸水稍烫,捞出控净水,海米...

它们富含维生素A、C以及B族维生素，对肠胃健康有益。特别是维生素C，能帮助消化，黄芽白特别适合治疗热病，如肠热疟疾等。可以将黄芽白与绿豆芽、番茄、椰菜或芹菜一起煲汤，这汤既营养又能退热。此外，胡萝卜富含维A，有助于生长、保护皮肤和视力，还能增强免疫力和抗癌。胡萝卜的琥珀酸钾对心血管有保护...

3、海米白菜汤。肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是能让肝脏发挥排毒功能的主要食品，通过食用白菜排毒，最好是采取喝白菜汤的方法，海米白菜汤还有排毒养颜、预防感冒的作用；4、冰糖绿豆汤。绿豆汤能帮助人体排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢，绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素，可降低...

将白菜去叶洗净，切成长条，下入开水锅中烫一下，捞出控水备用；淀粉放碗内加水调成湿淀粉；海米泡开，洗净控干；胡萝卜、香菇洗净切片；葱洗净切丝，姜洗净切末；炒锅注油烧热，下入葱、姜煸出香味，放入白菜、海米、胡萝卜、香菇、精盐及适量水，大火烧沸后改小火；烧至汤浓，加入味精，用湿淀粉...

海米白菜汤是一道简单又营养的家常汤品，主要由海米（即小虾米）和白菜为主要食材，辅以其他调味料。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用，适合四季食用。以下是海米白菜汤的一种基本做法：【材料】海米：50克 白菜：500克 姜：几片 大葱：1根 盐：适量 鸡精或味精：少许（可选）清水：...

海米白菜汤的热量(以100克可食部分计)是70大卡(292千焦)，单位热量较低。每100克海米白菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

2、将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有“...

海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。海米可以和冬瓜一起烧着吃，方法步骤如下：所需原材料：1、主料：冬瓜450克、海米80克。2、辅料：...

1、也可以直接用白菜头（就是叶子的部分）整个放到锅里，我用的是白菜里面的嫩叶。2、干海米不用泡发，直接过油爆香。营养价值 大白菜 （白梗）黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素，是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C，对肠胃非常有益，黄芽白能治热病，一切发热病症，对人身消耗极大，需要...

大白菜，又称结球白菜，原产中国，因其营养丰富、价格亲民，享有“菜中之王”美誉。《本草纲目》记载其药用价值，如通便润肤、清肺解毒等。白菜还与抗癌、增强免疫力有关，可预防乳腺癌。作为低热量、高纤维的食品，大白菜在预防糖尿病和肥胖方面也有积极作用。不同做法的白菜菜肴如豆腐汤、猪肝汤、粥...