腰不好的人睡什么床垫好呢？2

发布网友发布时间：2023-09-26 03:03

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热心网友时间：2023-12-19 05:38

点击了解更多出现腰痛，不能简单的去选择硬床垫或软床垫。过软的床垫，无法给脊柱提供良好的支撑，人陷在床垫中，脊柱过于弯曲，肌肉长时间牵拉造成肌肉劳损，引发腰背部疼痛。过硬的床垫，长时间会增加肌肉疲劳，腰酸痛，不停翻身，反而导致睡眠质量不佳。软硬适中，贴合人体曲线，给身体良好的承托，这样的床垫更能缓解腰痛。
舒达床垫，一直关注6大睡眠问题：辗转难眠、因缺乏支撑导致背痛、睡眠时感到太热或太冷、睡眠受到睡伴干扰、床垫边缘下陷。拥有三大核心技术：妙而扣连续弹簧支撑系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统，通过产品技术升级，提升了床垫的支撑性、舒适性、耐久性，帮助人们睡的更加健康舒适。

热心网友时间：2023-12-19 05:38

对于腰不好的人而言，应当尽量避免如席梦思这一类的软床，躺下时身体凹进去对腰是不好的。建议使用较硬一点的床垫，如棕榈床垫等会对腰部稍好一些。
还要注意不能睡沙发，长期睡沙发会导致腰部和颈部疼痛。因此一些生活习惯，包括寝具等对我们的健康也是会有影响的。建议腰不好的人平时睡较硬的床垫，在工作时，最好在腰部放一个垫子。另外，还要加强腰肌力量的锻炼。

热心网友时间：2023-12-19 05:39

根据我的研究和经验，对腰椎好的床垫叫护脊床垫，也叫昂首床垫。它是根据《麦肯基疗法》原理设计的，《麦肯基疗法》是世界康复医学界广泛采用的缓解颈椎腰椎问题的方法，麦肯基先生也因此获得了英国帝国勋章，昂首床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的，请参考。

热心网友时间：2023-12-19 05:39

热心网友时间：2023-12-19 05:40

腰不好的人睡什么床垫好呢，乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫，因为有效的弹性支撑，
记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果小于乳胶，
弹簧床垫是缓解腰痛最佳的床垫，它提供的腰部支撑大于其他床垫，
椰棕或山棕床垫也可缓解腰痛，但硬度比较高，不适用于一些肥胖的腰痛人群。