求羽毛球反拍发力详解

发布网友发布时间：2022-04-26 22:58

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 14:20

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用
2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感
3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量
5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量
6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作
7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前
8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。

希望我的回答你能满意

热心网友时间：2022-06-19 14:20

握拍很重要，
记住要用大拇指顶住球拍，借力也全在大拇指上，大拇指是与拍子平行的顶住宽的那一面
羽毛球之要领，手腕要放松，击球时迅速收紧，靠这个瞬间可以把球打得很远，
以上动作要是瞬间的速度提升就相当于加了好多力可以把球打得很远，
再有就是手臂动作，把手臂收到胸前，在挥出去，这招很管用但有点难度

热心网友时间：2022-06-19 14:21

不要把拍握得太紧

热心网友时间：2022-06-19 14:21

用大拇指顶球拍发力！