晚上睡不着觉是什么原因??

发布网友发布时间：2022-04-26 23:13

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热心网友时间：2022-06-19 21:27

1.晚上睡不着觉，就会胡思乱想。有时候硬*着自己睡觉，结果眼睛闭了半天还是睡不着，自己在被窝里又没事干，很容易联想到很多事，想着对未来抱有的幻想，想着今天这事那事的，因为有很多不太现实的东西，在脑子里就会总结，在脑子里实现它，有很多道理都是在晚上睡不着的时候想明白的。

2.睡不着觉是总觉得自己还有什么事没干，想着想着睡不着，又会想到一些不开心的事，然后开始分析原因，总会觉得这这这那那那的不对。

3.旁边可能有人会跟你聊天，聊着聊着兴趣高了，越聊越起劲，人嘛，总会认为自己是对的，然后争论，困意全无了，这会儿就不可能睡得着。

总之，睡不着觉的原因有很多很多，有内在的，在外在的，都在影响着你。