为什么血压早上低晚上高什么原因21
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发布时间：2023-10-02 13:16
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-25 23:11
注：正常人的血压在凌晨的时候是最低的（这是和人入睡后心跳减慢及全身细胞和组织供血和供氧减少而导致的血量减慢。还有体液调节的原因）。清晨的时候血压也是低的7-10点慢慢的升高。一般在10点左右的时候有个峰值。下午的血压一般要比清晨的时候高点。如果你早上和下午或者是晚上测量血压值都是正常的话就没有关系的。这种情况是人体的一种调节功能。
希望我的回答对您有所帮助。
热心网友
时间：2023-11-25 23:11
为什么在夏季血压昼低夜高？
夏季天气比较炎热，很多患者血压会有所降低，这给他们造成错觉，使得患者放松警惕。夏季周围环境温度高，全身血管明显舒张，再加上易出汗，会减少血管内血液容量，所以在白天血压会有所降低。夏季天气炎热，再加上蚊虫叮咬，人们的睡眠质量会下降，这样会紊乱自主神经，睡着之后迷走神经过度兴奋，使得血管收缩，因此夜间血压就会升高。夏季发现血压降低时不能骤然停药，不然会使得血压突然升高，加重对血管壁带来的损伤，甚至会引起心脑血管意外发生如中风和心绞痛。
夏季高血压患者需注意什么？
1、调整好饮食
控制每天总热量摄入，推荐吃复合糖类如玉米和淀粉，不吃或少吃单糖，如果糖蔗糖或葡萄糖，以免使得血脂升高。另外尽量以植物油当做烹调油多吃海鱼，含有的不饱和脂肪酸能氧化胆固醇，延长血小板凝聚，避免血栓生成，降低患上中风风险。同时也含有大量亚油酸，增强微血管弹性，避免血管破裂，防止高血压并发症。选择高钾高钙低钠食物如海带土豆或莴笋等。*每天的吃盐量，不能超过6克，减少钠盐摄入，能帮助降低血压，避免出现水钠潴留。
2、保持适度运动
运动能促进全身血液循环，降低胆固醇生成。运动也能刺激食欲，促进胃肠道蠕动，改善人们睡眠质量，防止发生便秘。如打太极拳骑行散步或游泳等，但必须长时间坚持下去。运动量不能太大，需采取循序渐进原则逐渐的增加活动量，夏季运动避开中午时间段。运动时不能空腹，不然会引起低血糖，需安排在饭后两个小时再运动。另外在运动过程中只要有不适感，需立马停止。
3、戒烟戒酒
香烟中含有的尼古丁可兴奋交感神经和中枢神经，加快心跳速度，使得大量儿茶酚胺释放，刺激小动脉收缩，从而升高血压。另外尼古丁也能刺激血管中化学感受器，同样会升高血压。除此之外，大量吸烟也会使得动脉内膜缺氧，加快向动脉粥样硬化发展进程。喝酒也是如此，高浓度的酒精可引起动脉硬化。
温馨提示
高血压患者要定期监测血压，至少每3~5天监测一次，最长不能超过一个星期。另外要保持心理平衡，避免情绪过于激动和紧张以及焦虑，遇事时必须冷静和沉着。若精神压力过大时不妨向亲人或朋友倾诉，也可以参加轻松愉快的文艺活动。定时用降压药，不能随意停药和减量。另外老年人降血压不能操之过急，以免引起心脑血管并发症。此外也要注意劳逸结合，保证有充足睡眠。血压升高或过低，血压波动太大要及时就医。
热心网友
时间：2023-11-25 23:11
血压高，得注意每顿饭控制在七八分饱即可，不要吃得过饱，对心脏负荷过大，另外心情一定要愉悦，心里充满阳光，多到绿色植物或公园散散步之类的运动或者聊天什么的，对，身心健康，可降低血压都很有好处的！
饮食注意少荤多素，这样对，血压和身体都很好的！追答第一句应该是，晚上我们都在休息，五脏六府基本上处于休眠状态，心脏，跳动最慢，这个时候，另外早上一醒来的时候空腹，腹内有饥饿，还心慌，所以早上血压低。
热心网友
时间：2023-11-25 23:12
热心网友
时间：2023-11-25 23:13
夜间血压高要做血压监测，可以用晚上服药
