中国已经步入老年化社会,如何关注老年人心理健康问题?
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发布时间：2022-04-27 02:47
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时间：2022-06-25 00:59
首先社会上流行的促进老年心理健康的一二三四五原则，对老年人养生保健十分有益，即“一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨；四老：有尊重、被肯定、被认同；从某种程度说，它是人固有的一种*，这些欲到满足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。
对老年人来说也是如此，老年人的心理需求概括为以下几个方面：一是生理需求。老年人一定要注意饮食的科学、合理和卫生，因为老年人的身体状况直接影响老年人的心理健康。二是安全需要。老年人的安全感最主要的是来自子女和社会的关心和照顾以及家庭是否和睦，社会是否稳定等等。三是情感需要。感情有很多种，对于老年人来说最渴望得到的就是亲情和友情。
如何关注老年人的心理健康呢？
一、凡事倾听好商量
老人拥有年轻人不具备的丰富阅历和人生经验。如果晚辈能尊重他们的经验，家庭大事多征求他们的意见，耐心倾听他们的心声，都能让老人获得心理满足。如果与老人的意见不统一，那么一定要坐下来，心平气和地商量出一个更好的办法。
二、耐心对待多忍让
老人爱插手子女的生活，是出于支配的心理需要。他们的社会地位发生变化，巨大的心理落差催生无用感和失落感，觉得没人需要、肯定自己。有些老人会通过干预孩子的生活找回自我价值。因此，一旦父母有类似情况，子女首先要多忍让，找机会跟父母聊聊，问问他们是怎么想的，试着找到更成熟理性的解决办法。其次，提些行之有效的建议，帮老人规划美好的晚年生活。
三、挤出时间常陪伴
有调查显示，我国有抑郁情绪的老人占40%，主要因素是丧偶。如果自己的爸爸或妈妈是单身的，子女一方面要抛弃害怕家产外流等狭隘的顾虑，和老人认真谈谈，并帮着介绍。另一方面要陪陪父母，因为相伴也要子女尽一份心。如果和父母在一个城市，可以每周看望一次。如果分隔两地，最好每周主动打一两个电话。作为子女不止要给老人提供好的生活环境，同时更需要关注老年人的心理健康。
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时间：2022-06-25 00:59
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时间：2022-06-25 01:00
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