春天喝些什么能去火啊?
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发布时间：2022-04-27 02:48
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时间：2022-06-25 01:19
1、菠萝：
菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
2、山楂：
山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类
3、梨子：
梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助，川贝和梨子一块煮，有很好的止咳效果。
4、蜂蜜：
蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。
5、金橘：
金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
参考资料来源：人民网-春季清热去火食物有哪些
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时间：2022-06-25 01:19
每到春季因上火而出现不适的患者就特别 多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而 扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定 关系。进入春季以来雨水也不多，导致空 气中湿度不够，而过年时很多人又大量喝 酒、吃肉，活动频繁的同时还经常熬夜， 这些都会导致内热加剧，最终引起上火症 状。
●上火即服败火药不妥
俗话说“久病成医”，一些经常上火的患者 由于经常服用败火药，以至于久而久之形 成了习惯，一上火就吃黄连上清丸、三黄 片、牛黄解毒片等败火药物。这种做法很 不科学，因为此类药物都是苦寒清热的药 性，不利于祛湿毒，往往服药后“热”祛了 ，湿毒反而越发重了。这也是很多患者服 药后暂时有效，却很容易反复发作的原因 。
出现上火症状后，一定要到医院请医生辨 证施治，以免盲目服用降火药使体内阴气 过重、阳气不足造成身体各器官功能下降 。对于个别火气较重的患者，在出现咽疼 鼻干的症状时也可以服用黄连上清丸、三 *等药物，但服用2～3天后即要停药 ，以免损伤胃气。
●饮食进补巧清“湿热”
疾病重在预防，日常生活中可以结合自身 体质进行相应调节、调理，从而避免上火 症状的反复发作。
具体来说，春季可以多吃一些益气养阴的 食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百 合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可 以适量进食一些甲鱼。
再者，具有清理胃肠湿热功效的低脂肪、 高纤维素、高矿物质的食物，比如新鲜的 荠菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等，日常 买菜烧菜时不妨多选择一些。
另外，绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽 、豌豆芽等豆类食品对肝气疏通、健脾和 胃有较大的益处，日常可以坚持食用。有 条件的还可以熬些胡萝卜粥、山药粥、菊 花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用，同样能 达到春季养肝的目的。
对于有上呼吸道感染的患者，也可以将香 菜、葱、姜及适量的醋熬成汤服用，能起 到发散内热的作用。
建议你平常的生活应该注意以下几方面：
第一，生活中要晚些睡觉，早一点起床， 在庭院中散散步，适当锻炼。运动中要注 意保暖，以适应春气。
第二，春季要注意心情愉快，切忌恼怒， 从而使肝气保持正常的生发、调畅，以免 损伤肝气，患上感冒、咳嗽等寒性疾病。
第三，初春气温变化大，不要过早地脱下 棉衣，应当晚点脱，而且要一件件地减， 尤其要注意下肢的保暖。
第四，春季温差大、风沙大、春雨少，老 人和儿童要注意预防感冒，以免治疗不当 、防护不周时导致肝炎。
第五，春天肝气旺、脾气衰，由于酸味属 肝、甘味属脾，应当少吃酸的、多吃甜的 食物。
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时间：2022-06-25 01:19
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时间：2022-06-25 01:20
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时间：2022-06-25 01:21
1、菠萝
菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
2、梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分，如果身上出现了上火的迹象，那就说明新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足。梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭“火气”可是很有帮助的。
3、蜂蜜
蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。
4、金橘
金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
5、萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
参考资料来源：人民网—春季清热去火食物有哪些
