上课时怎样瘦去大腿内侧根部肥肉

发布网友发布时间：2022-04-27 01:30

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 05:17

其实没有什么运动或是药物可以做到只减某个不为的脂肪的。
不过想减大腿根部的肉肉，可以试试直立站好，然后向与身体平行的方向缓缓抬起一只腿，90度最好，坚持10秒钟，放下，双腿轮换。做完你就会发现两腿内侧有点发热哦~~
每天吃完饭或是看电视的时候都可以做，大约15到20分钟即可。需要注意的是做完后应注意腿部肌肉的放松，以免强度过大久之变成肌肉。

热心网友时间：2022-06-24 05:18

是男还是女

热心网友时间：2022-06-24 05:18

根部肥肉？

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